Punto Fape

La alimentación de las personas que entrenan con pesas es uno de los aspectos mas importantes para lograr el crecimiento del tejido muscular y potenciar la fuerza. De todas las - Leer mas

Cuando despertamos por las mañanas nuestro organismo lleva entre 8 y 10 horas sin recibir ningún alimento, por eso es imprescindible desayunar adecuadamente, si lo - Leer mas

Todas las personas que practican deportes de manera intensa y quienes entrenan con pesas para el desarrollo de la masa muscular, deben cuidar en detalle su alimentación sin - Leer mas

Las grandes firmas de ropa marcan las tendencias de la moda con sus desfiles en las pasarelas del mundo, desde hace muchos años está servida la polémica sobre lo que promueven, - Leer mas

Incluir un trozo de chocolate negro en la alimentación diaria redunda en beneficios para la salud, es algo que comentamos al hablar de los estudios realizados sobre los beneficios del - Leer mas

 Entrenamos con pesas para aumentar tamaño, tono y fuerza de nuestros músculos, en el proceso juega un papel importante la alimentación y el descanso. Para - Leer mas

Siguiendo con las dietas fisicoculturistas revisemos la dieta del destacado competidor profesional Silvio Samuel. El texto proviene de una traducción libre de una entrevista - Leer mas

Asociado comunmente con el sobrepeso, el metabolismo es mucho mas que el causante de tal problema; intentemos entender de que se trata sin necesidad de entrar en los detalles fisiológicos - Leer mas

Para mantenerse en el peso ideal es importante cuidar la alimentación y mantener un buen nivel de actividad física, ambas condiciones son sencillas de cumplir - Leer mas

Mantener un cierto nivel de actividad física es importante para promover la buena salud durante toda la vida, si nos proponemos hacerlo realmente encontraremos el momento para - Leer mas

Al entrenar con pesas se logra un aumento en el tamaño de los músculos al tiempo que mejora su tono y fuerza, sin embargo para que esos músculos se vean, es necesario - Leer mas

Para diversificar tu dieta agregando nuevos sabores con alimentos que te ayuden a ganar músculo, recuperarte mas rápido y cuidar tus articulaciones, no olvides - Leer mas

Esta es una de las dietas mas conocidas a nivel mundial, recibe el nombre de su creador Robert Atkins y consiste en una alimentación basada en proteinas y grasas evitando los hidratos de carbono. La - Leer mas

Una de las dietas mas populares con cientos de miles de seguidores en todo el mundo es conocida como Dieta Disociada, se fundamenta en que lo que contribuye al aumento - Leer mas

Si vemos a un fisicoculturista en el momento de una competencia lo primero que destaca es el alto nivel de definición muscular que tiene, tanto que parece un bicho raro - Leer mas