La dieta anticelutitis
Estudios médicos londinenses comprobaron que con una dieta adecuada y con tratamiento corporal se podría disminuir e incluso eliminar la celulitis que tanto nos molesta. Si bien la causa de la aparición de la celulitis es la genética, una alimentación…
El sobrepeso, un mal descanso y el estrés afectan a los españoles
Un estudio realizado por Philips Index que lleva por nombre “Bienestar y salud en España 2010” pone al descubierto algunas de las falencias más importantes que afectan a los españoles en la actualidad relacionadas con su calidad de vida. El…
Deporte y creatina pura
La creatina es una molécula producida por el cuerpo humano para la renovación de la energía muscular. El suplemento de creatina se utiliza principalmente por los atletas para mejorar sus resultados. Pero, también puede ser utilizada para otros fines terapéuticos….
Los alimentos y sus nutrientes
No te pierdas la siguiente nota en la que te ayudaremos a que le saques el jugo a todas tus comidas. Es que te daremos algunos consejos sobre cómo obtener más nutrientes de los alimentos. Esta temática surge en torno…
Productos eficaces para bajar de peso
El régimen consiste en no comer ciertos alimentos, para poder reducir la cantidad de calorías que se consumen de más. Muchos regímenes adelgazantes están presentes para conseguir que se adelgace, pero no siempre son eficaces, incluso son contraproducentes. Ciertos regímenes…
Aumentar la masa muscular con Giant Mega Mass 4000
El producto Giant Mega Mass 4000 es uno de los productos de laboratorio de Joe Weider. Este producto está destinado a los atletas de musculación, y permite aumentar la masa muscular de manera inmediata y con un efecto de larga…
Adelgazar comiendo pasta
La noticia le alegrará el día a más de uno: para los nutricionistas, la pasta no engorda. Por lo tanto es inútil echarse la culpa, si después de una jornada de trabajo, nos sentamos a la mesa, para disfrutar de…
Mitos y realidades sobre los cereales
Para comenzar a hablar de cereales y de sus propiedades hay que definirlos. Se trata de las semillas de las plantas gramíneas que se utilizan como alimentos. A partir de estos se elaboran los cereales que consumimos primordialmente durante el…
Bypass Gástrico, prevenir hernias internas
El Bypass gástrico ha sido la solución para muchas personas con obesidad que luego de haber hecho todo tipo de tratamientos para adelgazar sin resultados optaron por esta intervención quirúrgica que les devolvería un peso normal para su estructura física…
La espirulina como complemento alimenticio
Hablamos de un alga natural que es el alimento con más proteínas del mundo. Se trata pues de un complemento alimenticio indispensable para deportistas y vegetarianos. La espirulina es un alga azul que vive en agua dulce. Actualmente se cultiva…
Musculación y salud integral
Las claves del éxito deportivo son: sesiones de entrenamiento apropiado, alimentarse correctamente, y descansar convenientemente. Cada vez son más los deportista del fitness y de la cultura física quienes se entrenan regularmente en salas de musculación con la finalidad de…
Perder peso y conservar la línea en verano
Con la llegada del verano las tentaciones son enormes, y es difícil resistirse a todas ellas, cuando el descanso y el relax es lo fundamental. Las ganas por dejarse llevar son grandes, y de disfrutar al máximo, incluido durante las…
El régimen Miami para perder 5 kilos
El régimen “South Beach Diet” del cardiólogo americano Agatston permite que se adelgace, y también que aprendamos a comer más sano a largo plazo. Este régimen fue elaborado en el año 2004 por un cardiólogo de Florida para que sus…
Consejos para perder peso
Quizás hayáis engordado algo más de la cuenta durante el invierno, o tras un cambio de vida, o tras pasar una época difícil en vuestra vida. Resultado: no os sentís bien en vuestro cuerpo, y perder de 2 a 3…
Alimentación para antes de competir
Comer bien en la cena, antes de la competición del día siguiente es fundamental. Veamos una serie de consejos para ayudaros a administraros bien en esa última comida. En definitiva se trata de favorecer el almacenamiento de glicógenos a través…
Ultimos Comentarios
"hola ,mi edad es de 16 años me gusta estar en forma porque alas chikas les gusta quisiera saver ..."
"Hola soy argentina y aca hace dos años que ya se dicta el hidro spinning!!! es muy buenooo!!!!"
"Que guay...."