Todo sobre alimentación

Mitos en regimenes de adelgazamiento y alimentación

La relación entre la salud y la alimentación es un tema que nos ocupa cada vez mas, tanto por la prevención de enfermedades como por la influencia social del culto a la belleza propiciado por el consumismo propio de nuestra sociedad.
La apariencia física se ha convertido en uno de los factores mas importantes en la [...]

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Consejos Nutricionales, buen sentido común al comer

El Departamento de Agricultura y el Departamento de Salud de los Estados Unidos de América han sintetizado las recomendaciones para una alimentación sana. En realidad son consejos que cualquiera de nosotros pondría en práctica y daría a otros al intentar alimentarnos de manera saludable siguiendo un mínimo de sentido común.
Estas son los consejos que nos [...]

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Mujeres musculosas, Cindy Phillips

Cindy Phillips es una fisicoculturista canadiense de 23 años de edad, la mas joven en la competencia femenina de la IFBB, hará su debut profesional durante el 2008 y habrá que estar pendiente de su evolución profesional.
Esta chica tiene un nutrido grupo de fans que la siguen, animan y emulan, es un ejemplo a seguir [...]

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Como perder peso, como mantener el peso ideal

Todos nosotros sabemos lo difícil que es para muchas personas saludables perder peso y mantenerse en el peso ideal, el exceso de peso asociado típicamente a la acumulación de tejido graso nos lleva a realizar dietas extremas para luego recuperar los kilos perdidos y algunos adicionales.
Esta realidad se convierte en un ciclo de nunca acabar, [...]

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Crecimiento muscular y los Inhibidores de la Miostatina

En un artículo pasado sobre Big Wendy hice referencia a los inhibidores de la miostatina y los efectos de estas sustancias sobre el desarrollo muscular, estas sustancias son vistas como una solución para muchas personas que practican fisicoculturismo o desean obtener una musculatura imponente.
La información sobre el tema está dispersa y en muchos casos mal [...]

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Colesterol, el malo de la película

El colesterol es un lípido, un tipo de grasa, que se encuentra  en el torrente sanguíneo y en las células del cuerpo, es un componente importante de un organismo sano; el colesterol es usado en nuestro metabolismo para producir membranas celulares y algunas hormonas, además de participar en otros procesos vitales del cuerpo.
Se habla de [...]

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