Ganar dinero haciendo lo que me gusta
 En el entrenamiento con pesas es importante tener conocimiento sobre nuestra anatomÃa para poder actuar de manera mas eficiente sobre los grupos musculares entrenados, conocer los músculos y las relaciones de estos con otras estructuras es parte de la formación adicional de toda persona interesada seriamente en el fisicoculturismo.
La columna vartebral es el eje óseo [...]
Pasó la Navidad y finalizó 2007, recibimos el nuevo año con buenos deseos para todos, Feliz y Prospero 2008 para todos desde Punto Fape.
Este es el último Top Tres del 2007 y con él las acostumbradas referencias y enlaces a los mas activos del blog.
El listado de sitios que mas visitantes refieren a Punto Fape junto [...]
Este es el penúltimo Top Tres de 2007, el listado de sitios que mas visitantes refieren a Punto Fape junto a quienes mas han comentado, son una pequeña muestra de agradecimiento a aquellos blogmasters y visitantes que de una u otra forma enlazan y participan en este blog.
El Top de palabras y frases de búsqueda [...]
Un abdomen plano, bien definido y marcado es el anhelo de muchas personas que entrenan en los gimnasios; también es parte del resultado obtenido cuando el entrenamiento, la dieta y el descanso requerido, se realizan de manera adecuada.
Muchas personas creen de manera errada que realizar ejercicios abdominales les ayuda a disminuir la grasa localizada alrededor [...]
Para realizar cualquier ejercicio correctamente es necesario conocer cuales músculos están involucrados y los movimientos que realizan.
Ubicar anatómicamente estas estructuras  nos permitirá identificar fuerzas antagonistas y como usarlas en beneficio de nuestra rutina de musculación.
Al escoger los ejercicios para el abdomen que incluiremos en nuestra rutina de entrenamiento abdominal, es preciso conocer la anatomÃa de los principales músculos [...]
