Problemas y lesiones causados por los deportes
El ejercicio es algo positivo y que sin duda tiene unos beneficios de todo tipo para las personas que lo practican, además de mejorar nuestro estado de salud, prevenir lesiones y enfermedades, nos mantiene más activo ante las dificultades diarias y…
¿Qué es la anatomía?
¿Cuántas veces hemos hablado de la anatomía? Seguramente es un término que hemos utilizado infinidad de veces a lo largo de nuestra vida, pero en realidad ¿Qué es la anatomía? Se trata de una palabra de origen griego “ana”= repetir…
Anatomía de la rodilla
Es común escuchar que alguna persona tiene algún problema con sus rodillas, estamos familiarizados con términos como esguinces, roturas de ligamentos cruzados, lesiones de menisco o artrosis; sin embargo, no siempre sabemos a que estructura anatómica hace referencia la lesión….
Anatomía: Músculo, tendón y ligamento
El soporte del cuerpo lo constituye el aparato locomotor formado básicamente por los huesos, los músculos y otras estructuras blandas como tendones y ligamentos a los que nos referimos habitualmente, de manera errónea, como si fueran sinónimos. Para quienes se…
Camisetas para lucir palmito de la muerte
Desde la antigüedad las mujeres han utilizado fajas y otros artilugios para estilizar su figura mientras que los hombres por lo general pasan de tales prácticas, sin embargo dado el actual interés por la apariencia masculina se han desarrollado vestimentas…
Anatomía: Músculos del brazo
El desarrollo de los brazos así como de los hombros proporciona al cuerpo masculino esa apariencia grande que busca la mayoría de quienes entrenan con pesas, aumentar la musculatura que forma esta región anatómica es relativamente fácil si se ejecutan…
Anatomía: Músculo Diafragma
La respiración es una de las funciones básicas del cuerpo humano y no requiere control o intervención consciente para ser efectuada constantemente. Los movimientos propios de inspiración y espiración se deben en gran medida a un grupo de músculos llamados…
Terapia con masajes
Dolores musculares, agujetas y muchas lesiones deportivas pueden mejorar e inclusive sanar con un buen masaje, la actuación del masajista o terapeuta con acciones precisas sobre articulaciones, músculos y fascias son un medio eficaz para ampliar la capacidad articular y…
Cirugía estética para todos
Tanto en América como en Europa la demanda de tratamientos estéticos masculinos se ha incrementado en relación a hace unos pocos años, cuando los cuidados estéticos estaban destinados casi en exclusiva a las mujeres. Entrar al quirófano por asuntos estéticos…
Botox para hombres en 12 preguntas
¿Qué es Botox®? Botox® es una marca registrada para designar el producto fabricado por Allergan Inc. que contiene de forma diluida toxina botulínica de Tipo A, una proteína purificada derivada de la bacteria Clostridium Botulinum. Otras marcas registradas para preparados…
15 aspectos fundamentales del Pilates
1. Los fundamentos del Pilates no se basan en el esfuerzo físico ni en la quema de grasas a cualquier precio, es un método que apuesta por un enfoque de la actividad física donde importa la reeducación postural y una…
Síndrome del vestuario, Quiero un pene grande
Tengo el pene pequeño, vengo a que me lo alargue o Tengo el pene delgado, vengo a que me lo engrose, deben ser las frases mas comunes que escucha un urólogo de sus pacientes, y es que hay hombres realmente…
Columna vertebral, Escoliosis
En el entrenamiento con pesas es importante tener conocimiento sobre nuestra anatomía para poder actuar de manera mas eficiente sobre los grupos musculares entrenados, conocer los músculos y las relaciones de estos con otras estructuras es parte de la formación…
Pautas para el entrenamiento abdominal
Un abdomen plano, bien definido y marcado es el anhelo de muchas personas que entrenan en los gimnasios; también es parte del resultado obtenido cuando el entrenamiento, la dieta y el descanso requerido, se realizan de manera adecuada. Muchas personas…
Anatomía: Músculos abdominales
Para realizar cualquier ejercicio correctamente es necesario conocer cuales músculos están involucrados y los movimientos que realizan. Ubicar anatómicamente estas estructuras nos permitirá identificar fuerzas antagonistas y como usarlas en beneficio de nuestra rutina de musculación. Al escoger los ejercicios para el abdomen…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."