Cuidado con los lácteos
Una vez más vamos a recordar por grupos cuáles son los mejores alimentos o, por lo menos los más indicados para combinar con vuestra vida culturista. Como todos sabéis ya, existen varios tipos de genéticas en función de los cuáles…
Los alimentos más sanos
Ahora que el verano está cada vez más cerca, son más las personas que me preguntan qué tipo de dieta hacer o qué es lo que pueden comer. Efectivamente hay tantas dietas como días tiene el año y solo tenemos…
Controlar la hipertensión
Controlar la hipertensión es uno de los mayores desafíos en la vida moderna, debido a factores tales como la vida sedentaria, alimentación inadecuada, consumo de tabaco y alcohol pueden causar este tipo de enfermedad de allí la importancia de la…
Pasarse a los espárragos
Al comenzar de nuevo el verano y la época de definición, siempre es complicado volver a pensar en los kilos de pechuga de pavo que vamos a ingerir. Ello nos tiene que llevar a agudizar el ingenio y seguir ampliando nuestra…
Alimentos saludables para incluir en tu dieta
Ya sea que se busque bajar de peso como mantenerse en forma, existen alimentos saludables para incluir en tu dieta que además de brindar energía son beneficiosos tanto para hombres como para mujeres. Dentro de la lista de alimentos saludables…
Ventajas y desventajas de una dieta vegetariana
Las ventajas y desventajas de una dieta vegetariana deben tenerse en cuenta a la hora de hacer un cambio radical en los hábitos alimenticios y sobre todo decidir entre los distintos estilos que existen dentro de este tipo de alimentación….
Lo mejor de Punto Fape Semana 03-2013
Lo mejor de Punto Fape Semana 03-2013 es el resumen semanal que comenta los temas tratados durante los últimos siete días además de las novedades sobre moda masculina, fitness, belleza para ellos y como siempre temas de salud, fitness, destinos…
Elegir alimentos que rejuvenecen
Elegir alimentos que rejuvenecen no solo es posible sino que también es sinónimo de una alimentación saludable como elemento imprescindible para gozar de una mejor calidad de vida. Una dieta balanceada no solo es saludable, sino que nos asegura mayor…
Dieta de las infusiones
La dieta de las infusiones forma parte del gran mundo de ideas y productos para bajar de peso, con la diferencia que en este caso el té a ingerir diariamente es un complemento de la dieta, no existe magia ni…
La importancia de la hidratación
Uno de los temas más importantes a tratar en cualquier programa, sección o revista de salud es la hidratación, sin duda alguna. Miles de expertos nos aconsejan todos los días a través de los medios de comunicación sobre la importancia…
Cambios saludables en la alimentación
Una vez que termina el verano vale la pena plantearse poner en práctica algunos cambios saludables en la alimentación diaria, pequeñas acciones que se traducirán en alimentos más sanos, nutritivos y también sabrosos. Así por ejemplo quienes deseen reducir la…
Absorción de nutrientes
Una dieta balanceada además de saludable permite una correcta absorción de nutrientes esenciales para la salud, sin embargo existen ciertos alimentos que contienen sustancias que pueden interferir en este proceso. Calcio, hierro, vitaminas y proteínas son esenciales para el nuestro…
Battling Sport, la primera línea de cuidados para deportistas
Philippe Dumont, el creador de la marca Nickel, desvela la primera línea de cuidados exclusivamente dedicados al universo del deporte. Hematomas, ampollas, irritaciones, dolores musculares: la práctica del deporte, sobretodo de alto nivel, suele ir acompañada de pequeños o grandes…
Extracto Ginkgo Biloba fortalece los huesos
Según una investigación reciente el Extracto Ginkgo Biloba fortalece los huesos un beneficio que se suma a los que ya se le atribuían a este suplemento. Realizado por investigadores brasileros un estudio recientemente culminado y que será publicado en breve…
La absorción de nutrientes
Una alimentación adecuada está llena de detalles a tener en cuenta ya que de ello depende no solo una dieta balanceada sino también saludable y por ello es necesario conocer la composición de los alimentos ya que algunos de ellos…