La anatomía del cuerpo humano
Independientemente del deporte que se practique, bien sea bodybuilding, u otro tipo de deporte de fuerza, o cualquier actividad física de cierta intensidad, es…
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Con una importante evolución el culturismo femenino ha pasado por distintas etapas, llegando hoy al “bikini fitness”, un verdadero boom que deja atrás cierta…
Las flexiones llamadas push up en inglés son el plan de ejercicios para tonificar los pectorales clásico por excelencia, aquel por el cual muchos…
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Con el fin de completar el trabajo de musculación, los ejercicios de desarrollo de las pantorrillas son necesarios para armonizar un aspecto completo del…
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