Los Mercadillos tradicionales de Madrid
Cercana la Navidad aún existen muchas personas que no han comprado sus regalos, un poco por falta de tiempo y otro de los factores es el presupuesto que este año se encuentra más limitado. Para ellos, una excelente opción es…
El consumo de chocolate, beneficios y desventajas
¿El chocolate negro es menos calórico que el chocolate con leche? ¿Engorda? Veamos una serie de cuestiones fundamentales entorno al consumo de chocolate, resaltando sus beneficios y desventajas. ¿El chocolate engorda? Al igual que todos los alimentos, el chocolate en…
Los mejores alimentos para comer en la montaña
Una de las cosas que más me han llegado a sorprender en las subidas a montañas, es la capacidad de mis compañeros y compañeras para almacenar en sus mochilas todo tipo de alimentos del todo contraproducentes con lo que viene…
Cualidades del chocolate para la salud
A todas nos gusta el chocolate, puede ser el negro semi-amargo, con leche o blanco, siempre es bienvenido. Pues ahora existe una razón más para poder comerlo sin cargo de consciencia. Recientes investigaciones, publicadas en el diario BMC Medicine, han…
Valor nutritivo del chocolate
El valor nutritivo del chocolate depende de cada tipo de dicho producto y de su calidad, determinada por el origen y el porcentaje de cacao que lo compone. Resulta interesante ver y comprender los distintos tipos de este alimento tan…
Los beneficios de la chocolaterapia
Los cuidados a base de chocolate tienen una acción desintoxicante, hidratante y tonificante, y son buenos para todo tipo de piel. Ayudan a borrar los signos del envejecimiento cutáneo gracias a los polifenoles del cacao, que son unos potentes antirradicales…
Todo sobre el sabroso chocolate
Se dice que siempre hay que empezar por el principio. Entonces, hay que decir que el chocolate se elabora a partir de la mezcla de azúcar, la pasta de cacao (que conforma la materia sólida), mas la manteca de cacao…
Comidas contra el estrés de fin de año y año nuevo
Las fiestas de Navidad, Año Nuevo y Dia de Reyes son propicias para compartir en familia y para el reencuentro con personas queridas, pero también representan una carga extra de actividades que causan estrés y pueden llevarnos a la melancolía…
Que regalar en navidad: Libros de cocina navideña
La Navidad se acerca lentamente y casi está aquí, es tiempo de relajar un poco la dieta para darnos ciertoos gustos de fin de año sin remordimientos. Aprovechemos la ocasión y hagamos partícipes a todos. Veamos que podemos regalar a…
Los polifenoles del chocolate protejen de las enfermedades crónicas
Nuevas investigaciones reafirman los beneficios del chocolate mas allá de su aporte nutricional; la información suministrada por Sylvie Chartron, responsable de Nutrición y Salud de Mars Europa durante el seminario ‘Nuevas tendencias en nutrición. Chocolate y alimentación’, organizado por La…
Alimentación saludable para prevenir enfermedades
La alimentación desempeña un papel protagónico en la prevención de enfermedades como el cáncer, la diabetes, los problemas cardiovasculares o degenerativos, entre otras patologías; según explicó Lluís Serra Majem, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública por la Universidad de…
3 Recetas de tortitas para tu dieta culturista
La dieta culturista no tiene porque ser aburrida ni es preciso comer todos los dias lo mismo, ya se que para algunas personas es realmente cómodo tomar un batido de avena con proteínas como desayuno o como merienda, pero eso…
Cinco alimentos de los que no debemos abusar
En las comidas diarias podemos incluir cualquier alimento sin temor a que nos haga engordar, esto es cierto siempre y cuando lo hagamos de forma sensata. Agregar mantequilla, tomar helado, comer chocolate, merendar con algún bollo dulce o comer un…
Dieta del chocolate
Incluir un trozo de chocolate negro en la alimentación diaria redunda en beneficios para la salud, es algo que comentamos al hablar de los estudios realizados sobre los beneficios del chocolate sobre el sistema cardiovascular. Por otra parte, las bebidas…
Desayunos energéticos: Batido de avena y trigo
Muchas veces no disponemos de tiempo para sentarnos a tomar un desayuno que nos proporcione los nutrientes y energía necesaria para comenzar la jornada, en esos casos podemos recurrir a los batidos, una forma rápida y deliciosa para alimentarnos. Los…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."