La pérdida de peso puede resolver los problemas de erección
Un estudio llevado a cabo por los investigadores de la Universidad de Adelaida, en Australia, ha demostrado que los problemas de erección pueden estar provocados o agravados por un desequilibrio ponderal. En efecto, Los Angeles Times ha publicado los resultados…
Pescado azul y los beneficios de consumirlo
El pescado azul y los beneficios de consumirlo se ha puesto de manifiesto luego de investigaciones realizadas con relación a temas nutricionales donde este alimento se recomienda como parte del menú semanal. Todos los pescados poseen variadas propiedades a nivel…
Hipertensión arterial mitos y creencias
Muchas personas sufren de hipertensión arterial y en algunos casos los cuidados y consultas al especialista se dejan de lado. Esto ocurre en la mayoría de los casos porque existen sobre la hipertensión arterial mitos y creencias que no tienen…
El jengibre aliado de nuestra salud y bienestar
La vuelta a todo lo natural es algo que cada día más personas están poniendo en práctica, utilizando inclusive alimentos que se recomendaban en el pasado como excelentes medinas naturales. Uno de ellos es el jengibre aliado de nuestra salud…
La mejor manera de componer un desayuno equilibrado
No todos los nutricionistas se ponen de acuerdo a la hora de ofrecer la mejor manera de componer un desayuno equilibrado. A continuación presentamos una serie de ideas básicas sobre los alimentos indispensables y aquellos que no deberían faltar jamás…
Alimentos que bajan el colesterol
Si quieres saber qué alimentos resultan eficaces para disminuir el nivel de colesterol, entonces no te pierdas la siguiente nota en la que te enumeraremos uno por uno. Esta lista de alimentos considerados más eficaces para la baja del colesterol ha sido…
Deporte y ejercicio cardiovascular
Con la llegada del buen tiempo, son muchos los que deciden ponerse en forma, con la práctica de algún tipo de actividad física. Veamos una serie de trucos para comenzar con algún deporte, sin que el organismo sufra sus consecuencias….
El régimen Dukan, la dieta que está de moda
Este régimen se basa en la ingesta de proteínas y en su asimilación, conllevando un fuerte desgaste calórico. Esto produce una pérdida de peso sin disminución de la masa muscular. Se trata de un régimen en cuatro fases diferentes: 1-…
Bicicleta estática para spinning
La bicicleta estática es una inversión segura y duradera a largo plazo. Con el E 60, el fabricante Tunturi propone a los amantes y profesionales de esta disciplina, un aparato que alía rendimiento con diseño. Desde el punto de vista…
El aparato de remo y el entrenamiento cardiovascular
Sea cual sea la edad de los deportistas, o su nivel deportivo, el entrenamiento con el aparato de remo es una actividad deportiva muy eficaz. Se trata de uno de los métodos más punteros para el entrenamiento aeróbico. Los expertos…
Deporte y tensión arterial alta
Cuando se sufre de hipertensión, hacer algún tipo de deporte está altamente recomendado. Tener una actividad física regular y moderada forma parte del tratamiento. Este consejo de hacer ejercicio puede incluso incluirse en la prescripción médica ordinaria, como un medicamento…
La soja: un excelente alimento para la salud
La soja es una planta de la familia de las leguminosas, como los guisantes o las judías. Si interés dietético reside en el hecho de que es una fuente rica en proteínas vegetales. Este vegetal está muy presente en los…
Menú de la semana: Albóndigas de soja
La soja constituye uno de los alimentos que ayuda a bajar el colesterol, popularmente conocido como “malo”. Es que tiene proteínas similares a las del huevo, la leche y la carne, y es la única que contiene aminoácidos necesarios para…
Jóvenes y colesterol
La comida “chatarra” es algo que los jóvenes adoran y pueden comerla diariamente sin tener idea del daño que esa costumbre unida a otros malos hábitos puede traerle a su salud. Abuso de comida chatarra y falta de actividad física,…
Calabacín y tomates rellenos para la circulación
Puede ocurrir que al final del día sientas que tus piernas se encuentran pesadas, hinchadas o incluso tengas picazón o ardor en los pies. Desde ya te decimos que te encuentras en presencia de un trastorno del sistema circulatorio. Este…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."