El té y sus propiedades
El té, al igual que el café, es un estimulante pues contiene cafeína aunque en menor proporción y si bien muchos lo desconocen es…
10 Pasos para Aumentar tu Masa Muscular
Aquí tienes un resumen con los 10 consejos mas importantes y llevados a cabo por los mejores culturistas de todo el mundo para aumentar…
¿Qué es el Indice Glucémico?
En las etiquetas de muchos alimentos se especifica un dato conocido como índice glucémico (IG) que empieza a ser considerado como importante por parte…
Ten cuidado si eres un deportista de fin de semana
En la ciudad el tiempo no alcanza para todo lo que tenemos que hacer, cada vez son mas las personas que desean contar con…
Aeróbics, origen y beneficios
Para quienes frecuentan los gimnasios y para todos en general, al hablar de aeróbics nos vienen a la mente imágenes donde un grupo de…
Occidente tiene la peor dieta del mundo
No es para sentirse orgulloso ni mucho menos, la típica dieta occidental que incluye alimentos fritos, bocadillos salados y carne, es la que provoca…