Ejercicio físico y embarazo
Muchas mujeres al quedar embarazadas se plantean dudas en relación a su estado de gestación y la práctica de deportes, las preguntas mas comunes que suelen hacerse son ¿Puedo hacer deporte estando embarazada? ¿Debo hacerlo? ¿Qué tipo de ejercicios tengo…
Ten cuidado si eres un deportista de fin de semana
En la ciudad el tiempo no alcanza para todo lo que tenemos que hacer, cada vez son mas las personas que desean contar con mas horas por día para poder incluir en sus actividades diurnas cosas tan sencillas como ir…
Aeróbics, origen y beneficios
Para quienes frecuentan los gimnasios y para todos en general, al hablar de aeróbics nos vienen a la mente imágenes donde un grupo de sudorosas chicas en mallas se mueven al ritmo de la música pero sin bailar. Centrado en…
La visita anual con el doctor
Cuando gastas mucho dinero en bajarte los pantalones, esperas obtener un buen trato. Aquí te mostramos siete maneras especificas para hacer de tu visita anual al medico una experiencia mas placentera. ESE TERRIBLE DEDO QUE… Muchos doctores dejan la prueba…
Occidente tiene la peor dieta del mundo
No es para sentirse orgulloso ni mucho menos, la típica dieta occidental que incluye alimentos fritos, bocadillos salados y carne, es la que provoca más ataques cardiacos en el mundo. La conclusión viene de un estudio sobre los patrones de…
Hipertensión, corazón y pesas
El ejercicio con levantamiento de pesas no es recomendable para personas con hipertensión comúnmente llamada presión alta o propensas a padecerla, según la Sociedad Mexicana para el Estudio de la Hipertensión Arterial. El entrenamiento con pesas a largo plazo produce…
¿Puede una persona con hipertensión hacer fitness?
El ejercicio físico es beneficioso para todos, estemos saludables o tengamos alguna enfermedad, sin embargo en este último caso la indicación del médico o especialista es vital para precisar que tipo de ejercicio es el mas apropiado. El ejercicio aeróbico…
El chocolate negro es bueno para el corazón
El consumo habitual de chocolate puede asociarse a una mejora de la salud desde el punto de vista cardiovascular, unos pocos bocados de chocolate negro por día pueden tener el mismo beneficio de una aspirina en reducir la coagulación sanguínea…
Sedentarismo y trastornos de erección
Entre las principales causas de los trastornos de erección se citan hasta el momento, la edad, consumo de alcohol y de tabaco, la ingesta de grasas, niveles de colesterol, entre otros factores. Sin embargo, luego de conocer los resultados arrojados…
Actividad física en la tercera edad
A medida que envejecemos disminuye nuestra capacidad aeróbica, fuerza muscular, resistencia y flexibilidad, pero si nos mantenemos activos podemos retrasar enormemente estas disminuciones propias del ciclo de vida. El deterioro del cuerpo se acelera cuando, sin importar la edad, somos…
Anabólicos y esteroides: Efectos secundarios
En el artículo Consecuencias del abuso de los esteroides anabólicos hice un resumen con referencias a las posibles consecuencias del abuso de los esteroides anabólicos sin ningún tipo de control médico. En PubliCE encontré el artículo Anabólicos Esteroides: Efectos Secundarios,…
Consecuencias del abuso de los esteroides anabólicos
El consumo de esteroides anabólicos por parte de deportistas y otras personas con fines recreativos, estéticos o competitivos, que buscan mejorar su apariencia física, incrementar musculatura o por cualquier otra causa está ligado a los efectos de estas sustancias sobre…
Obesidad, sobrepeso y problemas del corazón
La obesidad es uno de los problemas de salud pública que en la actualidad afecta a un considerable número de personas a nivel mundial, es un exceso de grasa corporal que por lo general, y no siempre, se ve acompañada…
Colesterol, el malo de la película
El colesterol es un lípido, un tipo de grasa, que se encuentra en el torrente sanguíneo y en las células del cuerpo, es un componente importante de un organismo sano; el colesterol es usado en nuestro metabolismo para producir membranas…
Últimos comentarios
lucas: "el asido folico sirve para que aumente mi masa muscular tengo 15 años a y si voy a un gimnacio"
tati: "QUE PROTEINAS TIENE LA PIZZA"
tati: "PUEDES COMER UNAS QUANTAS FRUTAS CON YOGUR Y ASI LO LOGRARAS PRUEBALO"