Soñar con la fórmula 1
En los últimos tiempos hemos visto un aumento muy significativo de los aficionados al motor, especialmente a la fórmula 1. Sin duda, el hecho de que la emoción se haya hecho con la mayoría de carreras ayuda a esto, pero…
Combinar deporte y turismo
La combinación de turismo y deporte es una modalidad que cada día más cantidad de personas están adoptando y el clásico es participar de alguna maratón. Es posible combinar ambas cosas cuando se es un deportista aficionado a este tipo…
Cinta Profesional Spazio Forma
Se trata de una cinta de correr para realizar entrenamientos aeróbicos, que ayuda a mejorar la capacidad respiratoria y el sistema cardiovascular. Es ideal para los espacios pequeños ya que apenas ocupa un metro cuadrado, y gracias a su mecanismo…
Los beneficios de correr
Además de los aportes físicos evidentes del correr (resistencia, pérdida de peso…), esta disciplina deportiva aporta numerosos beneficios psicológicos. La carrera ofrece un momento de relajación y de calma, permitiendo poner las cosas en su sitio dentro de nuestra cabeza….
Bebidas deportivas en polvo, Powerade Powders Ice Storm
Cuando hacemos deportes o realizamos alguna actividad aeróbica intensa nuestro organismo pierde agua y minerales a través del sudor, tanto mas en la medida en que dedicamos mas tiempo y esfuerzo a lo que estemos haciendo. Por este motivo los…
La agonía, el sufrimiento y el esfuerzo hecho libro
Hoy toca libros, y os traigo uno de los libros que últimamente me han impactado más. Sin duda, una recomendación a tener muy en cuenta. El sufrimiento y el esfuerzo máximo siempre han sido adjetivos y conceptos muy relacionados con…
Charlie Davies y su abdomen
Pocas veces tenemos la oportunidad de poder hablar de futbolistas de Estados Unidos. En ese país al otro lado del charco no les gusta el balonpie, por ello, muchas veces cuesta sacar ejemplos y buenas historias, pero las hay. Por…
El mp3 impermeable de Fitness Technologies
Se trata del reproductor mp3 que Fitness Technology ha bautizado bajo el nombre de UWaterG2, y que posee la característica fundamental de ser el más pequeño del mundo. Además puede llegar a resistir hasta 10 pies o 3 metros bajo…
Polar lanza dos modelos de pulsometros
La casa Polar es conocida dentro del mundo deportivo por su especialización en tres segmentos de pulsometros: fitness y cross-training, correr y multideporte, y ciclismo y multideporte. Cada campo posee un pulsometro diferente, que varía según el uso que el…
Lugares donde correr en Madrid
En la mayoría de las grandes ciudades del mundo aquellos que gustan de correr o simplemente hacer caminatas diarias, muchas veces no encuentran sitios adecuados para hacerlo. En Madrid existe también esa demanda por parte de aquellas personas que desean…
La actividad física ya tienen su Pirámide propia
Así como existe la tan conocida Pirámide de los Alimentos, el Observatorio de Hidratación y Salud ha publicado además de una guía sobre consejos para mantenerse hidratado en verano incluyendo una muy interesante Pirámide de la Actividad Física. Los seres…
Tu entrenador personal para correr
Aunque un entrenador personal humano jamás podrá ser substituido por ningún tipo de artilugio mecánico, es cierto que no todo nos podemos permitir contratar entrenadores o acudir a sitios específicos como clubs o gimnasios, o simplemente, no tenemos tiempo para…
Pubitis, síntomas y tratamiento
La pubitis conocida también como osteopatía dinámica de pubis, entesistis pubiana y pubalgia, es un tipo de lesión característica en los deportistas que desarrollan con mucha intensidad su actividad, teniendo mayor incidencia en futbolistas y corredores. Se produce por la…
Una propuesta de entrenamiento progresivo
La vuelta a los entrenamientos siempre es más dura de lo que parece. Nuestro cuerpo que está habituado al entrenamiento regular, empieza a notar dolencias si dejamos este a un lado, estas molestias no irán mucho más allá, pero si…
¿Correr o caminar, qué actividad es mejor?
Tanto correr como caminar son ejercicios aeróbicos que pueden ser realizados de forma independiente, sin necesidad de asistir a un gimnasio. Pero para realmente ejercitarse deben seguirse algunas pautas básicas. Para ejercitarse con una caminata ésta deberá ser a un…
Últimos comentarios
lucas: "el asido folico sirve para que aumente mi masa muscular tengo 15 años a y si voy a un gimnacio"
tati: "QUE PROTEINAS TIENE LA PIZZA"
tati: "PUEDES COMER UNAS QUANTAS FRUTAS CON YOGUR Y ASI LO LOGRARAS PRUEBALO"