Suplementación deportiva, Creatina
La creatina puede ser de gran ayuda si practicas deportes donde se realizan esfuerzos máximos y de corta duración, ya que precisamente en estos…
Uso de la creatina en los deportes
En el artículo 10 preguntas comunes sobre la creatina hice un resumen sobre las inquietudes mas frecuentes entre los aficionados a las pesas que…
Suplementos alimenticios, L-Glutamina
Al entrenar con pesas se busca el aumento del volumen muscular o hipertrofia sin incrementar la cantidad de grasa acumulada, para lograrlo es necesario…
10 preguntas comunes sobre la creatina
La creatina es uno de los suplementos mas usados por los aficionados a las pesas, pero no todos tienen claro de que es, como…
Dieta Culturista, Batidos de proteínas
Incluir proteínas en la dieta culturista es realmente importante tanto cuando se desea aumentar la masa muscular, como cuando se está en fase de…