Salir a correr o quedarte en casa
Si bien algunas veces no tenemos ganas de salir hacer ejercicio, y nos falta motivaciones externas para hacerlo, otras es el sentimiento contrario, se…
El sofá y sus efectos sobre nuestra salud
No existe aún, al menos en términos ergonómicos, el sofá perfecto. Incluso el mueble más refinado de este tipo causará eventualmente dolencias musculares y…
Los mitos del sueño
Descansar bien es un elemento fundamental en la vida de todos, y un factor que influye de forma crítica en nuestro bienestar. Del mismo…
The beach Playa de Morro Jable with green palms, view on the town and the Atlantic coast. Location the Canary island Fuerteventura, Spain.
Islas Canarias en invierno
Si buscas un destino turístico para disfrutar unos días de descanso en invierno las Islas Canarias tienen todo para que disfrutes de un clima…
Masa muscular, un entrenamiento deportivo adaptado
Si se pretende desarrollar de forma rápida la masa muscular, habrá que adoptar un programa de entrenamiento específico. En efecto, este programa debe ser…
Para verano una isla. Para isla Ibiza
Aunque siempre fue lugar de paso para marineros y sus primeros habitantes fueron los íberos, no fue hasta la llegado de los griegos quienes…