Soluciones para una piel seca
Tenéis una piel seca; experimentáis una sensación de malestar, de tirantez, y además tenéis un tono de piel demacrado. No os inquietéis, la deshidratación…
Algunos mitos y verdades del café
Entre los hábitos universales, sin dudas, beber café en el desayuno y las sobremesas, es uno de los más placenteros. No sólo eso, sino…
Bebe agua correctamente
Una de las principales cosas que hacemos mal la mayoría de deportistas es nuestra gestión hídrica durante la práctica deportiva, o dicho en otras…
Todo acerca del síndrome diarréico
La diarrea es el aumento de la materia fecal, aumento en el numero de las deposiciones (mas de cinco veces en 24 horas) y…
Ejercicio y envejecimiento
En la medida en que las personas envejecen, aparecen una serie de situaciones asociadas a la salud y la calidad de vida debidas a…
El cansancio post-entrenamiento, sus causas
Por lo general mientras se están realizan los ejercicios nuestro cuerpo se encuentra en excelentes condiciones, pero al concluir la rutina sentimos un cansancio…