Todo sobre dieta culturista
Dieta para deportistas de resistencia

Dieta para deportistas de resistencia

La alimentación de un deportista dependerá de cual sea su actividad, en el caso de las personas que buscan la hipertrofia muscular lo mas adecuado es seguir una dieta - Leer mas

Come carne para desarrollar tus músculos

Come carne para desarrollar tus músculos

Las personas que buscan desarrollar su masa muscular propiciando la hipertrofia necesitan fundamentalmente dos cosas: entrenar con pesas y alimentarse adecuadamente - Leer mas

Alternativas de comida rápida en la dieta

Alternativas de comida rápida en la dieta

Por regla general los productos listos para comer son altamente calóricos, contienen demasiado sodio o grasas, por lo que no son apropiados cuando intentamos - Leer mas

Más fibra en tu dieta

Más fibra en tu dieta

La fibra incluye todas aquellas sustancias vegetales que nuestro aparato digestivo no puede digerir y por tanto absorber. Son sustancias generalmente de tipo carbohidrato, que se - Leer mas

Merendar sano y sabroso

Merendar sano y sabroso

Sabemos que el desayuno es la comida mas importante del dia pues nos proporciona los nutrientes y la energía necesaria para comenzar las actividades, sin embargo la mayoría de - Leer mas

3 Recetas de tortitas para tu dieta culturista

3 Recetas de tortitas para tu dieta culturista

La dieta culturista no tiene porque ser aburrida ni es preciso comer todos los dias lo mismo, ya se que para algunas personas es realmente cómodo tomar un - Leer mas

Dietas de definición de Luis Gigena

Dietas de definición de Luis Gigena

Para que los músculos se vean pegados a la piel es necesario que la capa de grasa subcutánea sea lo mas fina posible, y la única forma de conseguirlo es a través - Leer mas

Mujeres musculosas, Paloma Parra

Mujeres musculosas, Paloma Parra

 Paloma Parra nació en Leganés Madrid, España un 4 de Agosto de 1966. Cursó estudios de formación profesional en la rama sanitaria, especializándose en Educación - Leer mas

Ejemplos de Dietas de mantenimiento para fisicoculturistas

Ejemplos de Dietas de mantenimiento para fisicoculturistas

Cuando el aporte energético de la comida es superior a la energía consumida por las actividades que realizamos, simplemente empezamos a engordar - Leer mas

10 Desayunos Culturistas

10 Desayunos Culturistas

La alimentación de las personas que entrenan con pesas es uno de los aspectos mas importantes para lograr el crecimiento del tejido muscular y potenciar la fuerza. De todas las - Leer mas

Dieta para ganar masa muscular

Dieta para ganar masa muscular

Todas las personas que practican deportes de manera intensa y quienes entrenan con pesas para el desarrollo de la masa muscular, deben cuidar en detalle su alimentación sin - Leer mas

Caprichos en la dieta: Hamburguesas de atún

Caprichos en la dieta: Hamburguesas de atún

Las personas que hacen una dieta limpia con la idea de proveer a su organismo todos los nutrientes que requiere para funcionar correctamente y promover el crecimiento - Leer mas

Dos dietas para definir los músculos

Dos dietas para definir los músculos

Al entrenar con pesas se logra un aumento en el tamaño de los músculos al tiempo que mejora su tono y fuerza, sin embargo para que esos músculos se vean, es necesario - Leer mas

10 alimentos para el crecimiento muscular

10 alimentos para el crecimiento muscular

Para diversificar tu dieta agregando nuevos sabores con alimentos que te ayuden a ganar músculo, recuperarte mas rápido y cuidar tus articulaciones, no olvides - Leer mas

Desayunos energéticos: Batido de avena y trigo

Desayunos energéticos: Batido de avena y trigo

Muchas veces no disponemos de tiempo para sentarnos a tomar un desayuno que nos proporcione los nutrientes y energía necesaria para comenzar la jornada, - Leer mas

14 Blogs
Apoyan a Punto Fape
Contigo donde estés
Tienda Online
Mas Temas
Comentarios Recientes
Amigos y Enlaces
Nuestra Comunidad