Seis requisitos para hacer una buena dieta
Existen personas que tienen la mala costumbre de ponerse a dieta sin contar con el apoyo y el asesoramiento de un especialista. A nivel de…
Caminar para perder grasa
Parece que el tiempo por fin ha dado una tregua y el sol luce resplandeciente en el cielo azul. Eso quiere decir que el…
Comida tradicional y obesidad
Siempre que hablamos de obesidad nos vienen a la cabeza las hamburguesas de Mc Donald´s, los perritos calientes y las pizzas. También decimos que…
Tres aeróbicos para definir
Todos sabemos que el fin de los ejercicios aeróbicos es el de adelgazar y lograr una figura esbelta y tonificada. Pues bien. Desde aquí os vamos a…
Los lácteos y el culturismo
Una vez más vamos a recordar por grupos cuáles son los mejores alimentos o, por lo menos los más indicados para combinar con vuestra…
Los alimentos más sanos
Ahora que el verano está cada vez más cerca, son más las personas que me preguntan qué tipo de dieta hacer o qué es…