Todo sobre dietas

¿Cuantas proteínas necesitamos?

Las proteínas son usadas por el organismo para la formación de tejidos y como material de repuesto para las estructuras que se van gastando en el desarrollo de la vida. También juegan un papel energético, pero menos importante que el de las grasas o carbohidratos.
Los deportistas necesitan más proteínas que las personas sedentarias, puesto que [...]

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¿Más delgado este verano?

Los ejercicios y actividades aeróbicas son los mejores para perder peso al consumir una gran cantidad de calorías y por tanto hacer uso de las reservas de grasa del cuerpo.
Pero para poder realizar aeróbicos y obtener buenos resultados es necesario alimentarse correctamente, el verano es una muy buena época para adelgazar porque las comidas suelen [...]

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Dieta infalible

Una mujer delgada que disfruta de la vida, algo alocada pero según entiendo es una estupenda persona nos propone su dieta infalible para tener un cuerpazo como el que ella maneja.
En una experiencia mas de Pitonizza encuentro una nueva versión de esta estupenda dieta para perder peso y ser feliz, para quienes están cansados de [...]

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Las dietas de moda

Generalmente la gente piensa que hacer dieta es restringir el consumo de alimentos para bajar de peso, pero la verdad es que todo lo que comemos forma parte de nuestra dieta. Y aunque muchas veces es adecuada y cumple con las características de una dieta balanceada (variada, completa, equilibrada y suficiente), en ocasiones se trata [...]

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8 Ayudas naturales para perder kilos

El uso de productos naturales para facilitar la reducción de peso es algo que debemos considerar al momento de poner manos a la obra en estos menesteres.
Dieta equilibrada con aporte de todos los nutrientes requeridos pero con calorías controladas, hidratación adecuada e incremento de la actividad física tanto aeróbica como anaeróbica constituyen la clave para [...]

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Dile No a las dietas milagrosas

Al aproximarse el verano, muchos pensamos en vacaciones, playa y días de sol por lo que se hace necesario buscar la forma de perder esos kilos de mas que se han acumulado alrededor de la cintura y otras áreas del cuerpo.
Es entonces cuando se ponen de moda las dietas milagrosas, pero para perder peso de [...]

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