Bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box (II) Tipos de guardias
En el post anterior nos adentramos un poco en las bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box, una nueva técnica donde se combinan los juegos - Leer mas
Ciclos y entrenamiento
En los gimnasios, páginas de fitness, foros de culturismo, entre otros, hablar de ciclos parece ser sinónimo del uso de sustancias para promover el crecimiento muscular, sean éstas - Leer mas
Como entrena Tiger Woods
Las publicaciones de las últimas semanas sobre Tiger Woods no están dedicadas a sus hazañas en el golf, ni a su habilidad para manejar las mazas en este deporte, ni porque haya - Leer mas
Ponte en forma en tan sólo 28 días
El principal motivo por el que no funcionan los programas para perder peso es su monotonía, que provoca aburrimiento y cansancio. Algunos ocupan demasiado tiempo y - Leer mas
Mujeres musculosas, Consuelo Rojas
Nacida en Cortázar Guanajuato, Maria del Consuelo Rojas Figueroa es una mujer poseedora de un físico pequeño pero extremadamente bien proporcionada. A base de trabajo - Leer mas
Raquel Hernández, subcampeona del mundo Body Fitness IFBB
La constancia, dedicación y disciplina que Raquel Hernández Olmo le ha puesto a su entrenamiento fitness la han convertido en la subcampeona - Leer mas
Seis rutinas de los mejores culturistas
Los mejores culturistas del mundo tienen cada cual una rutina de entrenamiento que ha contribuido a desarrollar sus imponentes y musculosos cuerpos. Veamos que hacen - Leer mas
Sacerdote practicante de culturismo
He leído en ultimahora.es un artículo sobre Angel Blanco, un sacerdote que está adelantando una iniciativa en la cual el deporte es parte fundamental para ayudar a - Leer mas
Spe: centro integral del ejercicio
Las propuestas de entrenamiento físico elaboradas de forma profesional con suficiente apoyo médico están teniendo auge en España, en esta línea surge SPE la primera - Leer mas
Entrenamiento pro: Rutinas de Nasser El Sonbaty
Nasser El Sonbaty es el fisicoculturista profesional mas polémico de todos los tiempos, en sus declaraciones en diversas entrevistas sobre el culturismo - Leer mas
Giuliano Stroe, el niño mas fuerte del mundo
Lucir músculos abdominales definidos es algo difícil para la mayoría de las personas, si a eso le sumamos la capacidad de realizar movimientos gimnásticos - Leer mas
Dietas para deportistas con sobrepeso
Una persona que realiza actividad física durante mas de una hora cada dia puede ser considerada como deportista, por lo que las siguientes indicaciones son válidas - Leer mas
Eliminar la grasa localizada
Por lo general estamos pendientes de evitar la acumulación de grasa en la zona abdominal pero cuando engordamos la grasa se acumula en todo el cuerpo y en especial sobre algunas - Leer mas
Campeones culturistas, Evan Centopani
Evan Michael Centopani nació el 7 de abril de 1982 en Bridgeport, Estados Unidos. Fue un niño obeso que se avergonzaba de su apariencia y era incapaz de quitarse - Leer mas
Pepe Fausto, ciclista a los 80 años
Todos somos capaces de llevar adelante aquello que nos proponemos, basta determinación y ganas de seguir adelante; en oportunidades pasadas les he hablado de personas - Leer mas
