Todo sobre disciplina

Querer es poder, pregúntale a Robert Müller

De 28 años y padre de dos niños es uno de los jugadores mas destacados de de la liga alemana de hockey, todo parece ir bien en la vida de Robert Muller excepto porque los médicos le han comunicado que solo le quedan 7 semanas de vida.
Müller tiene un glioblastoma en el cerebro, un tumor [...]

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Cuando la comida deja de nutrirnos

Los desordenes de la alimentación son un problema real para muchas personas, en esos casos es necesario recurrir al soporte médico para solucionar los problemas subyacentes que los causan, pero sin llegar a consituirse en desórdenes muchas personas tienen conductas en las cuales la comida pasa a ser un problema.
Los alimentos son necesarios para vivir, [...]

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Perder la barriga

Tene un abdomen plano, quitar la grasa de la barriga y mostrar los músculos abdominales son quizá los objetivos mas comunes para los asíduos a los gimnasios, y también algunos de los mas difíciles de lograr.
Someterse a continuas sesiones de entrenamiento aeróbico, machacarse con pesas mientras se cuida al detalle lo que se come puede [...]

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Querer es Poder: John Stone

Mucha gente se apunta al gimnasio con la sana intención de ponerse en forma, perder algo de peso y mejorar su estado físico en general, pero se dan cuenta de que no basta con la intención, es preciso pasar a la acción y ser constantes.
La mayoría renuncia a los pocos días gracias a las agujetas, [...]

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Trucos para tener un vientre plano

El libro La Dieta Abs escrito por David Zinczenko, editor-jefe de la revista Men’s Health, nos ofrece trucos para tener un vientre plano y un abdomen fuerte.
Ese estómago liso y firme que todos deseamos está ahora al alcance de todos; La Dieta Abs, también conocida como la dieta del abdomen, es un plan inteligente, equilibrado [...]

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La vida de un culturista

Durante todo el año se pueden encontrar excusas para comenzar un régimen de ejercicios, así los gimnasios se abarrotan de gente especialmente al aproximarse el verano. La mayoría de las personas se matricula con la intención de sudar un poco mientras se ponen en forma, y porque no, para hacer nuevas amistades.
De todos ellos, un [...]

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