Muay Tai
Muay es la expresión tailandesa para box. Muay Tai es el boxeo Tailandés, conocido también como la “lucha de los ocho miembros”. Algunos dicen que esta expresión se debe a que se utilizan ambas manos, pies y también rodillas y…
Farah Malhas
Una mujer intentara hacer historia dentro del Físico Culturismo, se llama Farah Malhas. Tiene 26 años, nacida en Jordania país de Asia situado en Oriente Medio. Farah contra todas las contradicciones de parte de la sociedad y de su familia…
Arte Marcial, practicarla sin importar la edad
Muchas personas que han practicado deportes durante toda su vida por alguna razón comienzan a interesarse por practicar un arte marcial. Pero la mayoría cree firmemente que es demasiado tarde para empezar. Existe una tendencia a pensar que para comenzar…
Conoce el Sculpt Yoga
Cuando lo que se busca es tonificar de manera eficiente el cuerpo en su conjunto sin dejar de lado la mente el Sculpt Yoga es la disciplina adecuada. La vida moderna agitada y estresante nos obliga a buscar posibilidades para…
Pole fitness un ejercicio sensual
Comúnmente se lo conoce como clases de tubo, un tipo de ejercicio diferente y divertido de realizar, el pole fitness ha llegado para cambiar viejos tabúes. Hasta no hace mucho tiempo se tenía la creencia que el hacer ejercicios en…
Augusto Perugini
Nacido en Argentina en el año de 1979 un 16 de Marzo Agusto Perugini de una personalidad muy disciplinada y ordenada, se define así mismo como muy activo física y mentalmente. Comenzó a interesarse desde niño en las artes marciales…
Kick Boxing
El Kick Boxing es un deporte de contacto, considerado como una actividad anaeróbica dado el desgaste energético grande que se produce en períodos relativamente cortos, por ello no se llega a la fase aeróbica. Combina patadas y golpes en todo…
El Aquathlon, lucha subacuática
Algunas rutinas de ejercicio que se practican en el agua son muy conocidas, entre ellas podemos nombrar el aquacycle, aquabox, aquarruning, woga (yoga en el agua), aquaerobic, aqua-toning, pilates y aquastep, por nombrar algunas. Sin embargo, no todo es ejercicio…
Ejercicio y calidad de vida
Toda una cultura del ejercicio viene implantándose en la sociedade moderna, cada vez son las personas tanto hombres como mujeres de mediana edad que se interesan en mejorar su calidad de vida y también su salud, sin descuidar el tema…
TAI CHI CHUAN
El Tai Chi Chuan es un arte marcial china reconocido también como una manera de meditación en movimiento. Sus principios filosóficos nos remiten al Taoísmo y a la Alquimia China, la relación del Yin y el Yang, los Cinco Elementos…
Rugby Subacuatico
Podríamos decir que el mundo del fitness se ha reinventado en estos últimos años, diversas modalidades, técnicas y escenarios han hecho posible esto. Una figura que ha cobrado protagonismo en este mundo del fitness es sin lugar a dudas el…
Chi Running
Chi Running, una técnica con base en otras disciplinas como el Tai Chi, Pilates y Yoga y con la cual según su creador, Dreyer Danny, se consigue aumentar la velocidad al correr, reducir el esfuerzo y cuidar el cuerpo previniendo…
El Yogilates, unión de cuerpo y mente
El Yogilates nace de la idea de potenciar los aspectos en los que el Yoga y el Pilates se aproximan, tratando de minimizar las diferencias que los caracterizan. Hace tiempo que la idea de unificar estas dos disciplinas surgió y…
Fight Do, aeróbica y anaeróbica juntas
Un tipo de entrenamiento, con golpes, esquives, saltos y patadas, eso es el Fight Do, una disciplina derivada del fitness de combate. El Fight Do mezcla la actividad aeróbica y la anaeróbica lo que lo convierte en un tipo de ejercicio que…
Matwork, Pilates sobre colchoneta
Dentro de la disciplina del Pilates encontramos una gran variedad de ejercicios que pueden realizarse tanto con la asistencia de las máquinas como sin ellas. Este es el caso del Matwork o también llamado Pilates de suelo. Este tipo de…
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"hola ,mi edad es de 16 años me gusta estar en forma porque alas chikas les gusta quisiera saver ..."
"Hola soy argentina y aca hace dos años que ya se dicta el hidro spinning!!! es muy buenooo!!!!"
"Que guay...."