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Todo sobre ejercicio físico

Primera semana en el gym

Este mensaje lo recibí por email hace un par de días, la verdad ya lo había leído tiempo atrás y quería publicarlo pero como es habitual, en una limpieza de la bandeja de entrada fue a parar a la papelera y de allí, al que supongo existe, basurero virtual de internet donde las empresas de [...]

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Entrenar mente y cuerpo

Leo en la edición del lunes de El Universal de México, un artículo sobre como mantener en forma el cerebro realizando diversas actividades para mantenerlo activo.
Me llamó mucho la atención lo que dice el doctor Gary Small al respecto: “Es igual que ir a un gimnasio a ejercitarse, incluso en unas pocas semanas podemos ver [...]

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Muévete, ¡muévete!

El entrenamiento con pesas facilita el desarrollo de la masa muscular y el incremento de la fuerza física además de permitirnos ser mas saludables y disciplinados, para muchas personas es un estilo de vida pleno de logros y satisfacciones.
Otras personas ven en el ejercicio físico una especie de castigo sin llegar a entender porque hay [...]

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