Todo sobre entrenamiento personal

AquaFitness

Existen diversas formas de entrenar nuestro cuerpo tanto en el gym como fuera de él, se han desarrollado técnicas y procedimientos para aprovechar al máximo un determinado programa de ejercicios y por supuesto se desarrollan combinaciones muy creativas, divetidas y muchas realmente buenas.
A la hora de decidirnos por la práctica de actividad física a parte [...]

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12 tips para elegir gimnasio

Levantarse mas temprano, aprender un idioma, dejar de fumar, perder peso, hacer ejercicios, son algunas de las cosas que eventualmente nos planteamos al inicio de un nuevo año o quizá cuando se aproximan las vacaciones e intentamos buscar la mejor forma de hacerlo.
Cuando los propósitos son perder peso y hacer mas ejercicios, invariablemente salta como [...]

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Cursos de Aerobics y Fitness con FEDA

La Federación Española de Aeróbic y Fitness (FEDA) ha anunciado su calendario de cursos para el Verano 2008 con horarios especiales e intensivos para completar la formación en un número reducido de días.
FEDA tiene presencia en todo el territorio español, pero además cuenta con delegaciones en Portugal, Alemania, México, Colombia y Venezuela.
Los cursos están dirigidos [...]

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El gimnasio

Existen ideas que recorren el cerebro de todas las personas al menos una vez en la vida.
Hacerse millonario (a poder ser sin pegar ni golpe), ligarse al chico/a más guapo/a del instituto, aprender inglés (sin duda el deseo recurrente de todos los principios de año), ir al gimnasio (ir no significa solo pagar la cuota)…
Y [...]

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Primera semana en el gym

Este mensaje lo recibí por email hace un par de días, la verdad ya lo había leído tiempo atrás y quería publicarlo pero como es habitual, en una limpieza de la bandeja de entrada fue a parar a la papelera y de allí, al que supongo existe, basurero virtual de internet donde las empresas de [...]

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