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	<title>Punto Fape &#187; entrenamiento</title>
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	<description>Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta.</description>
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		<title>El sistema Perfect Shape, desarrolla cuerpo, mente y espíritu</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 06:00:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Perfect Shape es un método simple que permite a personas de cualquier edad a desarrollar o reconstruir la musculatura aumentando la energía sin utilizar ningún tipo de aparato. ]]></description>
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		<title>El Bosu Balance Trainer, una nueva forma de entrenar</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 06:00:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El Bosu Balance Trainer es  una nueva forma de entrenar por medio de  un aparato excelente que mejora  la fuerza, la tonificación corporal, los abdominales, el equilibrio y la propia conciencia sobre el cuerpo. ]]></description>
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		<title>Quemar grasa con entrenamiento por intervalos</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 06:00:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El entrenamiento por intervalos es sustancialmente efectivo, puede realizarse con diferentes actividades, es sencillo de implementar y sólo se debe tener constancia para realizarlo. Las ventajas de este estilo de entrenamiento son muchas, es sólo encontrar la rutina que mejor se adapte a nuestras necesidades.

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		<title>Capoeira, un juego de movimientos</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 06:00:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Denominada como lucha de ataque y defensa basada en la agilidad, equilibrios, flexibilidad, música y diversión, la Capoeira tiene como finalidad, no la de batir al adversario sino hacerle ver que puede ser derrotado. ]]></description>
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		<title>aquaspinning, una forma diferente de entrenar</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 06:00:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El aquaspinning es una nueva opción de realizar ejercicio en un medio diferente como lo es el agua, con todos los beneficios que esto trae aparejado para nuestro cuerpo.]]></description>
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		<title>Guía de entrenamiento con plataforma vibratoria (III)</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 06:00:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La plataforma vibratoria es una excelente opción para entrenar ya que nos permite realizar una gran cantidad de ejercicios con el valor agregado de ser segura y sencilla de utilizar.]]></description>
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		<title>Guía de entrenamiento con plataformas vibratorias (II)</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 06:00:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La plataforma vibratoria es una máquina que nos permite entrenar realizando todo tipo de ejercicio, desde los más simples hasta los de mayor complejidad. Es ideal para las mujeres que padecen de celulitis avanzada, porque además de un excelente ejercicio para reafirmar los músculos y deshacerse de la flacidez.  Además,  la plataforma produce también un drenaje linfático con el cual se eliminan toxinas y con ello disminuye la celulitis

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		<title>Las claves del éxito según Lebron James</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 11:00:08 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La superestrella de la NBA Lebron James es el perfecto ejemplo de que el talento no puede serlo todo, sin trabajo, y duro, no hay gloria.]]></description>
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		<title>Guía de entrenamiento con plataformas vibratorias</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 06:00:15 +0000</pubDate>
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		<title>Bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box (II) Tipos de guardias</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 06:00:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Practicar Cardio-Kick-Box es mucho más que un tipo de entrenamiento y esto ocurre por la manera en que se realizan los ejercicios y la filosofía volcada en ellos. Una técnica de trabajo que mejorará de forma notable nuestra calidad de vida.
 
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