Mancuernas regulables para una mejor musculación del cuerpo
Las mancuernas tradicionales funcionan por cargas pares e idénticas. Las diferentes cargas son necesarias, y para ordenarlas es necesario utilizar un soporte para mantenerlas firmes y bien dispuestas, pero esto puede llegar a ocupar demasiado sitio en casa. Las mancuernas…
Gadgets y accesorios para estar en forma
Hemos estado haciendo una recorrida por diferentes sitios de Internet en busca de gadgets y accesorios para estar en forma y encontramos algunos sumamente interesantes, prácticos y divertidos para compartir con nuestros amigos lectores. En Webadictos presentan una segunda entrega…
Pilates la mesa trapecio o cadillac
Dentro del método Pilates la mesa trapecio o cadillac es uno de las herramientas más utilizadas para la realización de ejercicios de suelo, además de ser de gran ayuda en los trabajos de recuperación funcional. Es excelente para mejorar el…
Nuevo Reloj Garmin FR70 Fitness
El Nuevo Reloj Garmin FR70 Fitness es el compañero perfecto para tus entrenamientos, ya que ofrece una gran variedad de posibilidades para que el seguimiento de tu aptitud física sea más sencillo. Si estás pensando en adquirir un reloj para…
Mantenerse en forma durante el invierno
Para afrontar el largo período invernal, es esencial mantener un buen equilibrio mental y físico. Los diferentes centros de fitness ofrecen diversas soluciones, desde las más enérgica a los métodos más suaves. De esta forma, el body sculpt o el…
Los beneficios de la musculación
Los conocimientos sobre musculación se apoyan en principios biomecánicos, de anatomía, fisiología, factores neuromusculares, cardiovasculares, y hormonales. Desde los años 80, el culto al cuerpo se ha convertido en una de las mayores aspiraciones físicas, tanto en hombres como en…
Fitness con EA Sports-Active 2
Tras el éxito de su antecesor, EA Sports-Active 2 se presenta en una nueva versión mejorada y aumentada. Ahora viene con un sistema llamado “Total Body Tracking”, con un cardiofrecuenciómetro y varios sensores de movimiento. La nueva versión ofrece 70…
Culturismo y el crecimiento muscular
La mayoría de los hombres, principalmente en la juventud, buscan el desarrollo muscular, como una forma de exaltar su vanidad y también por una cuestión de autoafirmación y muchos encuentran en la practica del culturismo y el crecimiento muscular es…
Dieta para quienes practican deportes de alto rendimiento
Aquellas personas que realizan deportes como carrera o natación de grandes distancias y compiten en certámenes como triatlones donde debe mantenerse una continua actividad por más de una hora, deben llevar adelante una dieta para quienes practican deportes de alto…
El cross-fitness, el entrenamiento físico cruzado
El crossfit o cross-fitness es una técnica de entrenamiento, encadenando diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo,…
Ejercicios de abdominales en casa
Si estáis apuntados a un gimnasio, es muy probable que alguno de los entrenadores os haya indicado uno o varios ejercicios clásicos para trabajar los abdominales. Para tal uso tenéis a vuestra disposición una serie de aparatos que permiten trabajar…
Wii Fit, deporte y diversión en casa
Desde su lanzamiento, la Wii Fit tiene millones de adeptos en todo el mundo. Esta pequeña plancha ha conseguido transformar el salón de casa en un club de fitness. No cabe duda de que la Wii Fit está revolucionando el…
Mejorar la postura con el Core First
El Core First toma el nombre del Core Training, un método de entrenamiento en pleno auge entre los anglosajones. Hoy en día está de moda en todos los gimnasios del mundo y responde a aquellos que están menos centrados en…
Los mejores gadgets deportivos
Si quieres sacarle el mayor provecho a ejercicio físico diario entonces no te pierdas la siguiente nota en la que te mencionaremos las características de los mejores gadgets deportivos, que seguramente te harán las cosas un poco más fáciles. En…
Ultrasonido utilizado para aliviar el dolor crónico
Existen dos formas bien diferenciadas de dolor el agudo causado por ejemplo por un traumatismo físico y el crónico que puede causarle trastornos a una persona durante años, siendo en la actualidad el ultrasonido utilizado para aliviar el dolor crónico….
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"hola ,mi edad es de 16 años me gusta estar en forma porque alas chikas les gusta quisiera saver ..."
"Hola soy argentina y aca hace dos años que ya se dicta el hidro spinning!!! es muy buenooo!!!!"
"Que guay...."