Ejercicios y aparatos de fitness para el trabajo de los glúteos
En materia de tecnología, existen ejercicios y aparatos de fitness muy eficaces para el trabajo muscular de los muslos y de los glúteos. Está el stepper que permite una rápida transpiración tras el esfuerzo. También está la bicicleta elíptica que…
Rutina de ejercicios personalizada
Cuando se inician las actividades en un gimnasio, luego de aquel común cuestionario que se realiza al alumno nuevo, para determinar su estado actual y objetivos, se pasa a la toma de medidas corporales, que a futuro serán el parámetro…
Complementos alimenticios de origen natural
Los complementos alimenticios de origen natural son hoy recomendados tanto para niños como adultos por sus efectos beneficios a nivel orgánico, mejorando el bienestar general y la salud que ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema inmunológico y el…
Frecuencia y práctica del fitness
Los médicos y los entrenadores de deporte son unánimes a la hora de decir que la frecuencia de ejercicios de fitness está ligada a su eficacia. A lo largo de la jornada, la energía no es la misma. Por la…
Biografías de culturistas: Steve Reeves
Algunos culturistas incursionaron en el campo de la actuación precisamente para encarnar papeles de hombres jovenes y fuertes. Nacido un 21 de enero de 1926, en Glasgow, Montana, Steve Reeves fue un culturista y actor admirado en su época. A…
Diviértete con Jillian Michaels Fitness Adventure
¿Recuerdas el famoso juego Zumba Fitness para Kinect? ¿Has disfrutado de hacer ejercicio de forma divertida? ¿Has obtenido resultados espectaculares? Seguramente tus respuestas son afirmativas. Y siguiendo estas premisas te damos la buena nueva que los mismos editores de Zumba…
El aikido para reforzar el equilibrio físico y mental
Normalmente se ha considerado un deporte de combate, no obstante el aikido es una práctica originaria del Japón dirigida a cualquier persona que esté buscando su armonía espiritual. El aikido es un deporte que sirve para reforzar el equilibrio físico…
Wii Fit Plus, el kit de fitness para la Wii
Mantenimiento de la salud, mejorar la forma física o esculpir el cuerpo mientras uno se divierte, son los objetivos que tiene la Wii Fit Plus. Después de la Wii Fit, Nitendo Wii Fit Plus ofrece una serie de divertidos ejercicios…
Efectos del anabolismo y catabolismo en la musculación
En el mundo de la musculación y el fitness en general existen términos que continuamente suelen escucharse y forman parte del léxico propio de este ambiente. Por ello, en ocasiones hemos escuchado hablar sobre los efectos del anabolismo y catabolismo…
Quemar los kilos de más con la PlayStation 3
“Get Fit with Mel B” es un juego de fitness que salió en el año 2010 para la PlayStation 3. Además de ser un juego, se trata de una excelente ayuda para una sesión de fitness o de aeróbic, gracias…
Lo mejor de la semana en Punto Fape
Las propuestas de destinos para visitar durante estas vacaciones de verano siguen siendo uno de los temas que en Punto Fape tratamos todas las semanas, útiles para quienes aún no han tomado su merecido descanso como para quienes piensan en…
Elíptica la más completa y beneficiosa de las máquinas
A pesar de ser bastante nueva, se considera a la elíptica la más completa y beneficiosa de las máquinas aeróbicas que existen en la actualidad. Varias ventajas la han hecho tan popular en los gimnasios y para muchos que entrenan…
Sistema de Preagotamiento en Culturistas
El entrenamiento de los culturistas es fuerte y eso todos lo sabemos, pues el sistema de preagotamiento en culturistas los es más. Para llevarlo adelante se necesita no sólo constancia sino también mucha dedicación y esfuerzo para llegar a las…
Bossu, una herramienta de entrenamiento eficaz
Todos los días aparecen nuevos recursos en materia de equipos y herramientas para hacer gimnasia y acondicionar el cuerpo. Así aparece el Bossu, una herramienta de entrenamiento eficaz. A pesar que existen recursos de todo tipo desde los más rústicos…
Un deporte relacionado con el viento, el kitesurf
El kitesurf es un deporte que se practica en todo el mundo. Este deporte se practica en el agua con la ayuda de una “vela” que podríamos llamar “cometa de tracción” que es la que permite deslizarse sobre el agua,…
Ultimos Comentarios
"hola ,mi edad es de 16 años me gusta estar en forma porque alas chikas les gusta quisiera saver ..."
"Hola soy argentina y aca hace dos años que ya se dicta el hidro spinning!!! es muy buenooo!!!!"
"Que guay...."