Manual del corredor
En una sociedad como la nuestra, donde cada vez hay agendas más llenas y el poder dedicar tiempo a uno mismo pasa a un segundo lugar en detrimento del trabajo y las obligaciones, los gimnasios, el salir a correr y…
Diseño e innovación El Fitness Cube
Si eres una de esas personas que te gusta lo innovador, seguramente te atraerá este nuevo producto que lanzo Domyos. Como siempre digo cada día aparece un nuevo producto relacionado con el fitness y cada vez más innovadores. La necesidad…
Como empezar en casa antes de ir al gym
Muchas veces queremos comenzar a entrenar y nos da vergüenza tal vez ir al gym y levantar pocos kilos o nos vemos muy delgados y queremos hacer algo antes de ir al gym. Esta cuestión se les presenta a varias…
Jugar a la videoconsola no es hacer deporte
Siento mucho desconsolar y provocar pánico y nervios entre nuestros lectores, pero las partidas al juego de tenis de la wii no es hacer deporte. Ni tan siquiera los juegos más violentos y más sufridos, aquellos que nos hacen votar…
Culturismo en casa
Seamos realistas, no todo el mundo tiene la posibilidad de poder ir horas y horas a un gimnasio. Razones pueden ser varias: por falta de tiempo, por horarios de trabajo infumables, problemas económicos o simplemente vergüenza. Los gimnasios realmente son…
Mas ejercicios con bandas elásticas
Entrenar en casa es una alternativa para quienes no tienen tiempo de ir al gimnasio, para ello podemos utilizar diversos recursos que no cuestan mucho dinero ni ocupan espacio, por ejemplo las bandas elásticas. Si queremos tener un cuerpo firme…
Think un juego para entrenar cuerpo y mente con la Wii
Son conocidos los video juegos dedicados al fitness para mejoramiento del estado físico, de igual forma aquellos orientados a potenciar las facultades mentales; pero creo que ninguno combina ambas cosas, o por lo menos no hasta ahora que se anuncia…
Año nuevo, vida nueva
Salud, dinero, prosperidad y otras buenaventuras, además de los propósitos personales forman parte del ritual de año nuevo. Deseamos a nuestros seres queridos lo mejor de lo mejor y para nosotros un poco mas de lo mismo. Es tradición proponernos…
Entrenar con bandas elásticas
Cuando no podemos entrenar en un gimnasio tenemos diversas alternativas para hacerlo en casa, sin necesidad de tener mancuernas, barras o máquinas de musculación que además de costosas ocupan mucho espacio. La rutina de entrenamiento puede incluir tanto ejercicios de…
Fitness personalizado con Your Shape de Ubisoft
Como se había anunciado desde el pasado 3 de Diciembre está disponible el vídeojuego Your Shape para Wii en Europa, orientado para todas aquellas personas que buscan ponerse en forma y conseguir sus objetivos de fitness. Lo nuevo en este…
Rutina completa para entrenar en casa
Hacer ejercicios en casa es en ocasiones el primer paso para comenzar a mejorar nuestra condición física, pero la mayoría de las personas tiene dificultades para armar una rutina que sea completa y sencilla de realizar. Por eso hoy les…
Entrenar como Gwyneth Paltrow
A muchas personas les gusta saber como hacen los famosos del cine para estar en forma y lucir radiantes, en especial si son mujeres y cuentan con algunos años e hijos en su haber, tal como Gwyneth Paltrow que luce…
My Body Coach para Wii, fitness en casa
En la actualidad los vídeojuegos nos ofrecen una estupenda opción para hacer algo de ejercicio aeróbico en casa, destaca la gran variedad de títulos que posee la consola de videojuegos Wii y su capacidad para detectar nuestros movimientos involucrándonos en…
Entrenamiento intermitente de alta intensidad
Tener un cuerpo como el de un guerrero épico tal como los personajes en la película 300 no es imposble, aunque es preciso decir que tampoco es una tarea fácil. Ellos son el mas claro ejemplo de lo que el…
Plataformas vibratorias, programa para reducción de grasa
Gracias a la comercialización masiva, las plataformas vibratorias se han popularizado durante los últimos años y es común encontrarlas en hogares y gimnasios. Son un estupendo complemento al momento de entrenar permitiendo mejorar tanto la respuesta neuromuscular como el trabajo…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."