La risa, la mejor técnica de bienestar físico y mental
Cualquier persona tiene que poner una atención especial en buscar espacio para cuidar de sí misma ya que la salud también es una cuestión…
Spinning, la tendencia de deporte sobre dos ruedas
Una práctica habitual y que se ha puesto de moda en los últimos años, el “spinning” o “indoor-cycling” es una modalidad de deporte sobre…
El yoga como terapia frente al estrés laboral
El estrés laboral es fuente de malestar porque produce tensiones internas que dificultan la concentración y el alto rendimiento en un trabajador que está…
Consejos prácticos para combatir la aparición de la caspa
Todos hemos sufrido alguna vez la aparición de esas trazas blancas sobre los hombros. Muchas veces descrita como una falta de higiene, la caspa…
Todo sobre el aquafitness
Tónico y dinámico, el aquafitness es una nueva rama del aquagym que atrae sobre todo por su lado lúdico y relajante. Este deporte de…