Todo sobre fatiga muscular

Gimnasia pasiva o electroestimulación

Publicado el 31 Jul, 2008 por Fabián en Ejercicios y Fitness

Desde hace varios años podemos encontrar en las tiendas gran cantidad de equipos para gimnasia pasiva o electroestimulación, especialmente aquellos que son promovidos por televenta que prometen resultados maravillosos en cuanto a pérdida de grasa y aumento de masa muscular, pero realmente para obtener esos resultados es preciso incluir la electroestimulación dentro de un programa [...]

Leer artículo completo

Agujetas Prevención y Tratamiento

Publicado el 22 Nov, 2007 por Fabián en Salud y Deportes

Las agujetas consisten en un proceso doloroso sufrido por atletas profesionales, principiantes, y  personas que realizan alguna actividad física mas intensa de lo habitual;  para entender de que se tratan, es preciso considerar la existencia de dos tipos de molestia muscular que aparecen después de un esfuerzo físico: el dolor muscular postesfuerzo de aparición rápida [...]

Leer artículo completo

Agujetas o Dolores Musculares Post Entrenamiento

Publicado el 05 Oct, 2007 por Fabián en Salud y Deportes

Todos hemos sentido dolores musculares luego de las sesiones de entrenamiento o después de haber realizado alguna actividad que nos demandase mas de lo habitual, estos dolores están relacionados con nuestra condición física, con la intensidad y volumen del entrenamiento realizado.
Las agujetas o dolores musculares son muy frecuentes cuando recien iniciamos nuestra rutina de entrenamiento, [...]

Leer artículo completo