Diferentes tipos de estiramientos
Con el objeto de mejorar la flexibilidad se realizan los llamados estiramientos, estos ejercicios tienden a mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular.…
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Si eres primerizo en esta experiencia del casamiento, te invito a que puedas elegir entre una de las tantas opciones que existen en materia…
Yoga significa “unir, reunir”, originario de la India uno de los escritos más antiguos es el Yoga Sutras de Patanjali, un tratado de Raja Yoga…
Mejorar la forma física ha sido en el pasado y lo es en la actualidad, el objetivo primordial tanto de científicos como de entrenadores.…
Las kettlebells son unas tradicionales pesas rusas con las cuales se ha desarrollado en la actualidad un novedoso método para entrenar, que además, se…
Hace muchos años el pilates ha venido ayudando atletas tanto en la mejora de su performance, como en la recuperación de traumas, debido al…