El entrenamiento sobre cinta de correr
La cinta de correr ofrece una serie de elementos precisos de medida como desgaste calórico, distancia recorrida y velocidad de trabajo. Estos datos os ayudarán a precisar mejor el tipo de entrenamiento cardiovascular. A nivel de la velocidad de trabajo,…
La pasión por correr
Cada vez son más todos aquellos que sienten una pasión y unas ganas irreductibles por salir a correr. Esta voluntad, al igual que el deporte, tiene la grandeza de poder traspasar ideológicas y formas de pensar y hacer las cosas….
Bkool.com, red social española que ayuda a estar en forma
Nace Bkool.com, red social española que ayuda a estar en forma. Dado que el mundo del deporte es en esencia físico, Fernando García Checa y el resto de socios que forman Bkool han dedicado estos últimos tres años a buscar…
¿Correr con mal tiempo? Claro que si
Todos estamos deseando que llegue el verano y el buen tiempo para disparar nuestra práctica deportiva, pero nuestros deseos a veces solo son sueños. El mal tiempo puede ser el protagonista, pero no por ello debemos dejar de practicar deporte,…
Correr por la montaña
Con los primeros rayos de sol, nos entran las ganas de volver a ponernos de corto y salir a correr, pero para los más osados, incluso eso ya se queda corto, y la opción de correr por montaña se le…
Mata el gusanillo del aburrimiento con las carreras populares
Son muchos los que de vez en cuando salen a correr por la calle o en parques cercanos, incluso se acercan a la playa (si la tienen) para poder hacer algo del llamado footing en un ambiente amable y desenfadado….
Entrenar como Gwyneth Paltrow
A muchas personas les gusta saber como hacen los famosos del cine para estar en forma y lucir radiantes, en especial si son mujeres y cuentan con algunos años e hijos en su haber, tal como Gwyneth Paltrow que luce…
Sarkozy, políticos esbeltos y robustos
Lucir un cuerpo bien proporcionado sin exceso de kilos ni rolletes a la vista ya no es exclusivo de modelos y famosos de la pantalla, ni mucho menos de deportistas para quienes es algo fundamental ya que el exceso de…
Beneficios del ejercicio
A la mayoría de las personas no les agrada hacer ejercicios por el dolor posterior a las sesiones de entrenamiento, en otros casos se relaciona a los ejercicios con experiencias traumáticas o con recuerdos negativos originados por una forma equivocada…
Gana la batalla contra la celulitis
La celulitis, piel de naranja, piel en colchón o lipodistrofia ginecoide, consiste en la acumulación de grasa en algunas partes del cuerpo en forma de nódulos formados por grasa, agua y toxinas. No se debe confundir con el significado literal…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."