Adaptaciones del cuerpo al ejercicio aeróbico
Siempre es bueno recordar que los ejercicios aeróbicos son aquellos para cuya realización el cuerpo exige una demanda de oxigeno constante y esto hace…
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La mayoría de los profesionales de la salud y entrenadores personales recomiendan que los adultos realicen al menos unos treinta minutos de ejercicio aeróbico…
Si buscas el mejor ejercicio para adelgazar entonces, sin dudas, este tipo de bicicletas es uno de los instrumentos deportivos más utilizados en el…
Detrás de cada sesión de spinning existe siempre un trabajo de planificación y elección de música para realizar después un entrenamiento coordinado, de allí…
Conocido también como “aquagym” el aquafitness es la disciplina que combina la gimnasia con el agua, transformándose en un deporte que refleja una variante…
La práctica del fitness se divide en varios aspectos que se reflejan en la diversidad de aparatos utilizados en la práctica de esta disciplina.…