La importancia del calentamiento en musculación
Son muchos los deportistas que se ponen debajo de un barra de pesas o sobre aparatos de musculación complejos, sin previo calentamiento. Son bien…
Cinta Profesional Spazio Forma
Se trata de una cinta de correr para realizar entrenamientos aeróbicos, que ayuda a mejorar la capacidad respiratoria y el sistema cardiovascular. Es ideal…
El stepper: fitness y cardiotraining
El stepper es una máquina de deporte que se puede encontrar en muchas salas de entrenamiento especializadas, pero que también podemos instalar en nuestro…
Polar lanza dos modelos de pulsometros
La casa Polar es conocida dentro del mundo deportivo por su especialización en tres segmentos de pulsometros: fitness y cross-training, correr y multideporte, y…
El Trastorno hipocondríaco
La hipocondría, es un problema de salud a nivel mental y que tiene como característica principal el hecho que la persona cree estar padeciendo…
Ejercicios aeróbicos: Cómo se clasifican según las intensidades
Cuando hablamos de ejercicio o trabajo aeróbico hacemos referencia a la actividad física que por su intensidad requiere principalmente de oxígeno para su mantenimiento.…