CR7, la firma de Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo tiene miles de seguidores en todo el mundo no solo por ser uno de los mejores jugadores de fútbol del momento sino por su estilo, personalidad y atractivo físico. Derrocha seguridad y afirma estar completamente claro con su…
Vestir como Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo es desde hace años un icono de la moda que ha protagonizado infinidad de campañas publicitarias, cuenta con dos tiendas de su propia firma de ropa CR7, una en su ciudad natal Funchal en la isla de Madeira,…
Muscle March, persecución en el gimnasio
La consola Wii ha permitido la expansión de los juegos orientados al fitness mucho mas que cualquier otra, se han sucedido títulos y accesorios sin parar con gran éxito; como es de esperar, tarde o temprano empiezan a salir títulos…
Ejercicios Pliométricos
En la literatura especializada se emplean diversos términos al momento de hablar sobre el entrenamiento pliométrico, siendo los mas habituales: método de choque, entrenamiento elástico y entrenamiento reactivo, entre otros. El termino Pliometría proviene del vocablo griego pleytein cuyo significado…
Columna vertebral, Espondilolistesis
La lesión de la espalda que consiste en el deslizamiento anterior de una vértebra sobre otra es conocido como espondilolistesis, suele presentarse en niños de entre 9 y 14 años, así como en los deportistas que someten la columna vertebral…
Vacaciones, adelgazar en la playa
En verano todos o casi todos estamos contentos, para la mayoría es momento de vacaciones y las playas suelen ser los destinos preferidos para relajarnos, reponer energías, divertirnos o simplemente escapar de la rutina diaria; pero además es un lugar…
Ley de Murphy aplicada al deporte
Si algo puede salir mal, saldrá mal. Este es el principio para los enunciados de La Ley de Murphy, que en resumen constituye una forma cómica, y en la mayoría de los casos ficticia, para explicar los infortunios en todo…
Entrenar en casa, musculación con mancuernas
He recibido varias consultas por correo y en los comentarios donde me piden ayuda para estructurar una rutina de musculación que se pueda hacer solo con mancuernas y en casa. Realmente es sencillo hacerlo y podemos obtener muy buenos resultados,…
Los hombres E, bellos y saludables
Elegantes, exigentes, eficaces, exclusivos, exquisitos y con estilo, esas son algunas de las cualidades de los hombres con categoría E llamados a desplazar a los ubersexuales y metrosexuales de la actualidad. No hay nada realmente nuevo con esta definición, los…
Iker Casillas en calzoncillos celebra la victoria
Celebrando como niños y disfrutando a mas no poder, los integrantes de la selección española de fútbol, luego de proclamarse campeones de la Eurocopa 2008, decidieron salir de los vestuarios en ropa interior para bañar con cava a los integrantes…
De visita en Barcelona
Durante el verano muchas ciudades se convierten en destino para miles de personas que salen de vacaciones en busca de descanso y nuevas experiencias. En España, Barcelona es una de ellas y aunque durante todo el año recibe un flujo…
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lucas: "el asido folico sirve para que aumente mi masa muscular tengo 15 años a y si voy a un gimnacio"
tati: "QUE PROTEINAS TIENE LA PIZZA"
tati: "PUEDES COMER UNAS QUANTAS FRUTAS CON YOGUR Y ASI LO LOGRARAS PRUEBALO"