Beneficios del entrenamiento de los músculos antagónicos
Mucho se habla sobre la importancia de trabajar en un entrenamiento físico todas las partes del cuerpo por igual, sobre todo cuando se trata…
Las 10 tendencias del mundo fitness 2015
Existen tendencias que cambian cada año, esto es posible verlo en la moda, arquitectura, alimentación, decoración y también en el mundo del fitness, un…
Siete razones para practicar spinning
Apostar por un estilo de vida saludable implica incluir el ejercicio físico como un elemento fundamental del bienestar personal a nivel físico y mental…
El spinning en pocas palabras
Hoy en día el spinning se practica en grupo con entrenamientos de sprint o de subida. La sesión se desarrolla con una música de…
Los beneficios del spinning, un ejercicio saludable
El spinning es un curso colectivo de bicicleta estática con un coach tan excitado como la propia música que lo acompaña. Con el spinning,…
Convertirte en monitor de gimnasio
Tras años de entrenamiento, la pasión por el entrenamiento en el gimnasio aumenta progresivamente. Y de esta manera, no son pocos los casos en…