Step y los beneficios de una buena utilización
Luego de varios años de ser el protagonista de las clases de aeróbic y como resultado de una mala utilización que dio en muchos casos origen a lesiones en muchos de aquellos que la utilizaban, se hace necesario reivindicar las…
Los spa cruceros una nueva forma de relax
Sin lugar a dudas el realizar un viaje de placer siempre nos da la seguridad de conocer nuevos lugares o retornar a alguno en especial que deseamos volver a visitar, pero por sobre todo el deseo más importante es el…
El Spinning, un método para estar siempre a punto
El spinning es el entrenamiento físico más revolucionario del planeta. No tiene límites de edad, y no se pide ningún tipo de preparación previa para ponerse a ello. ¿Buscáis practicar bicicleta a través de un entrenamiento que mejore vuestras cualidades…
Entrenamiento cardiovascular deportivo
Bicicleta, deportes aeróbicos, remero, cinta de correr, jogging, roller, son ejemplos de deportes cardiovasculares. La práctica de los deportes cardio obliga a trabajar los músculos del corazón, permitiendo así una buena circulación de la sangre, y conllevando una mejor irrigación…
Gimnasia a través de un plasma
Hoy día desde la comodidad del hogar se pueden realizar diversas actividades, entre ellas se encuentran las clases de gimnasia a través de un plasma. Es que hoy en el mercado tecnológico asistimos a una amplia oferta de juegos interactivos, gimnasios online…
Culturismo, ¿hasta dónde puedes llegar?
Tener límites en todo aquello que se emprende a lo largo de la vida deportiva resulta beneficioso para no sentir frustración cuando los resultados no son los esperados en su totalidad. En el culturismo esta es la clave para no…
Adolfo Robles y su nueva obra retrato de Francisco del Yerro
El primer español que ganó un campeonato de Europa Junior de culturismo en 1976 Francisco del Yerro es hoy inspiración de la obra de un famoso artista como Adolfo Robles, campeón culturista en los años 70. Adolfo Robles ha presentado…
Novedades en videojuegos de fitness
La actividad física no necesariamente siempre debe ser presencial, también podemos darnos un descanso para disfrutar de algún video juego relacionado con el fitness pero que nos sirva para relajarnos y divertirnos o quizás para hacer que nuestros hijos comiencen…
Encuentra el gimnasio ideal para ti
Hemos tomado la decisión de comenzar a realizar actividad física y sabemos que nada mejor para obligarnos a cumplir con este plan de ponernos en forma que acudir a un gimnasio. Pero, ¿tenemos en claro que tipo de gimnasia deseamos…
Musculación, objetivos y motivación
Objetivos y motivación Antes de comenzar, es necesario hacer balance sobre la motivación y objetivos que se quieren alcanzar. Muchas personas se apuntan a gimnasios por uno o dos años, y son muchos los que abandonan tras algunos meses de…
El lunes que viene voy al gimnasio
Una de las frases más repetidas por una cada vez más amplio número de personas es el título de esta entrada. Hoy toca hablar de psicología deportiva, y que mejor que de la fuerza de voluntad, o la falta de…
Running y cinta de correr
Cuando se toma la decisión de comprar una cinta de correr o de ir a un gimnasio para utilizarla, las razones pueden ser muy diferentes. La cinta de correr suele llamar la atención de los principiantes; permite abordar la disciplina…
Todo sobre el Estanozolol
En los ciclos de esteroides se suele incluir sustancias que promuevan el crecimiento muscular y que a la vez no incrementen la cantidad de grasa corporal, el estanozolol es una de las sustancias mas populares en este sentido. El estanozolol…
Una tarde en Body Factory
La sede de Body Factory en Pozuelo de Alarcón fue el sitio escogido para disfrutar una tarde Wellness integral, la invitación llegó a través de Blopies por lo que tocó madrugar para asistir al encuentro. Viajo de Barcelona a Madrid…
El entrenamiento de Arnold Schwarzenegger
Durante más de cuatro décadas, Arnold fue una de las referencias dentro del mundo del fisioculturismo, más bien, su método de entrenamiento fue de una vigencia espectacular, y de hecho, continúa siéndolo en algunos círculos. Pero, ¿como era realmente ese…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."