Todo sobre glutamina
Culturismo y la Pirámide de suplementos

Culturismo y la Pirámide de suplementos

Una pauta general a seguir para establecer los principios de una buena nutrición nos está dada en la conocida pirámide de los alimentos, los fundamentos de la - Leer mas

Suplementación Deportiva, Proteína de Suero de Leche

Suplementación Deportiva, Proteína de Suero de Leche

La proteína de suero de leche o Whey Protein, se obtiene de la leche de vaca, después de que se elaboran los quesos queda un líquido amarillo que - Leer mas

Suplementación Deportiva, Glutamina

Suplementación Deportiva, Glutamina

La glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular, se considera no esencial aunque en deportistas y atletas debería serlo, ya que se ha demostrado - Leer mas

Suplementos alimenticios, Taurina

Suplementos alimenticios, Taurina

Después de la glutamina la taurina es el segundo aminoácido en forma libre mas abundante del tejido muscular, se encuentra en grandes cantidades en las plaquetas y en - Leer mas

Suplementos alimenticios, L-Glutamina

Suplementos alimenticios, L-Glutamina

Al entrenar con pesas se busca el aumento del volumen muscular o hipertrofia sin incrementar la cantidad de grasa acumulada, para lograrlo es necesario proveer al organismo - Leer mas

Dieta Culturista, Batidos de proteínas

Dieta Culturista, Batidos de proteínas

Incluir proteínas en la dieta culturista es realmente importante tanto cuando se desea aumentar la masa muscular, como cuando se está en fase de corte o definición; - Leer mas