Flexión de tronco al frente, good mornings
Publicado el 21 Ene, 2008 por Fabián en Ejercicios y Fitness
Hacer flexiones de tronco al frente es una buena opción para fortalecer la musculatura antes de pasar a las sentadillas siempre y cuando se realicen sin peso adicional, luego de manera gradual se puede intentar hacer este ejercicio primero con la barra y luego agregar peso.
Las flexiones de tronco al frente son conocidas como “buenos [...]
