Punto Fape

Perder peso y adelgazar disminuyendo la grasa corporal supone un esfuerzo: no es preciso hacer grandes sacrificios, pero sí adaptar algunos hábitos, - Leer mas

Perder peso disminuyendo el porcentaje de grasa corporal es uno de los enfoques mas correctos al momento de proponerse un programa de reducción de medidas, en donde la alimentación - Leer mas

El peso corporal y la acumulación de grasa en el abdomen o en las piernas son algunas de las preocupaciones de muchas personas, por no decir la mayoría. Todo el mundo, quien - Leer mas

Cuando se quiere disminuir o aumentar el porcentaje de grasa corporal o controlar el peso, es importante seguir un programa de entrenamiento y una alimentación apropiada. La correcta verificación - Leer mas

Medidas antropométricas de adiposidad como índice de masa corporal (IMC), circunferencia de cintura (CC), razón cintura-cadera (RCC) y razón cintura-estatura - Leer mas

Bajar la grasa corporal manteniendo lu masa magra, debe ser el principal objetivo en cualquier dieta. Bajar de peso sin importar que se está reduciendo - Leer mas

Las medidas de diversas partes del cuerpo nos dan una pista de la posibilidad de tener sobrepeso, la obesidad abdominal es un factor a controlar para prevenir problemas del corazón - Leer mas

Una de las partes del cuerpo que cuesta mucho mantener firme y tonificada son las posaderas, parece que la gravedad no se lleva bien con el culo y por eso - Leer mas

Entrenamiento, En líneas generales, dadas las características físicas de cada género, las mujeres desarrollan menor fuerza física que los hombres; asimismo, el tamaño - Leer mas

Al inicio de cada nuevo año muchos hemos acumulado algunos kilos extra gracias a los abusos en la comida durante las festividades decembrinas, además de haber dejado de - Leer mas

La mayoría de las personas que entrenan en un gimnasio persiguen una de dos cosas: mejorar su estado de salud o mejorar su apariencia, en ambos casos la alimentación juega un papel - Leer mas

Una de las mejores formas de alimentarse para perder grasa mientras se construye masa muscular es conocida como Ciclo de Carbohidratos o Ciclo de Calorías, - Leer mas

Al hablar de pérdida de grasa corporal o perder peso relacionamos la idea directamente con disminución drástica de carbohidratos en la dieta diaria, sinónimo de sacrificio - Leer mas

El índice de masa corporal (IMC) es un método simple y ampliamente usado para estimar la proporción de grasa corporal de una persona. Se calcula con facilidad - Leer mas