Nutrición, algunas ideas falsas
Normalmente elegimos lo que comemos en función de una serie de criterios que están totalmente equivocados. Veamos algunas de esas ideas que nos pueden confundir sin que lo sepamos. La piña quema las grasas FALSO: Hemos podido leer que la…
Bocados de espinaca
La espinaca es un alimento con gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud. Es excelente para el tratamiento de la anemia, estreñimiento, tuberculosis y también para tratar los problemas glandulares. Se trata de un vegetal muy versátil ya que…
Alimentos para evitar la falta de hierro
En la mayoría de los casos de las personas que realizan deporte y mantienen una dieta diaria para conservar su físico descuidan varios suministros que son necesarios para la salud, y a tal punto que la elección de alimentación sin…
Se celebra el Mr europa IFBB Pro 2010
Madrid se vestirá de fiesta, se esta preparando para ver la vuelta del IFBB Pro. Este evento profesional que se llevara a cabo se llamara Mr Europa IFBB Pro 2010. La fecha esta y es el 11 de septiembre, se…
Nurientes para un cabello saludable
De la misma manera que ponemos atención en mantener nuestro cuerpo saludable a través de una alimentación equilibrada, armónica y completa, debemos tener en cuenta los nutrientes que ingerimos con los alimentos para mantener o mejorar la salud del cabello….
Embarazo y nutrición
Es importante comenzar el embarazo en el mejor estado de salud posible para el bienestar tanto de la madre como del bebé; esto es fundamental durante el primer trimestre. Durante el embarazo es importante seguir una dieta sana, equilibrada y…
Alexander Zass
Nacido en Vilna Polonia en 1988. Luego vivió en Rusia hasta 1924 cuando se mudo a Gran Bretaña. No era un hombre de gran tamaño media 1,66 y pesaba alrededor de 75 kilos. Zass comenzó a entrenarse luego de ver las…
Cómo afecta la anemia a los atletas
La anemia puede presentarse de diversas maneras, pero la comprensión de cómo ella afecta el buen rendimiento de los atletas y su manejo apropiado son requisitos indispensables para ayudar a los deportistas a alcanzar su potencial máximo. La anemia es…
Evitar un pelo encrespado
Un pelo encrespado, es un pelo envejecido prematuramente, porque la keratina ha perdido su elasticidad. Esta falta de resistencia y suavidad proceden, habitualmente, del abuso de algunos cosméticos, tales como la permanente, el tinte, o los tratamientos para desenredar el…
La importancia del hierro para el ejercicio
El hierro es un oligoelemento, el cual se encuentra en el organismo en forma de hemoglobina, para el desempeño de funciones vitales. La principal función de la hemoglobina (proteína de los glóbulos rojos) es el transporte de oxigeno, obtenido con…
La levadura de cerveza beneficia nuestra salud
La levadura de cerveza es un producto natural que se obtiene de la deshidratación de un hongo que lleva el nombre de saccharomyces cereviciae y que se encuentra en el fondo de los tanques que se utilizan para la maduración…
Hierro: nutriente indispensable
El hierro (Fe) es un nutriente esencial que debe incorporarse en la alimentación; importante para la función óptima de un individuo. Los alimentos fuentes de éste mineral, es decir aquellos alimentos que lo contienen en mayor proporción, son las carne,…
Alimentos contra la grasa
Pasadas las fechas festivas y cuando quieres perder algunos kilos de mas es tiempo de comenzar a cuidar lo que se come, para ello nada mejor que recurrir a ciertos alimentos que pueden ayudar. Frutas y verduras están en primera…
Comidas contra el estrés de fin de año y año nuevo
Las fiestas de Navidad, Año Nuevo y Dia de Reyes son propicias para compartir en familia y para el reencuentro con personas queridas, pero también representan una carga extra de actividades que causan estrés y pueden llevarnos a la melancolía…
Blood energy drink, bebida para vampiros
Los vampiros han sido siempre criaturas fascinantes pero desde que Crepúsculo se convirtió en un verdadero éxito, lo relacionado con los chupa sangre se ha convertido en tendencia con miles de seguidores en todo el mundo. Ya no solo los…
Ultimos Comentarios
"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."