Yoga y meditación
Una postura adecuada y una buena respiración aumentan de forma importante los beneficios para aquellos que practican yoga. Así, la respiración correcta “pranayama” combinada con…
Efectos negativos de una mala alimentación
Los efectos negativos de una mala alimentación son en principio el claro reflejo de la vida moderna colmada de ocupaciones que lleva a muchas…
Relajar la mente
Relajar la mente es esencial para evitar el estrés y evitar que el estilo de vida agitado se transforme en una sobrecarga y con…
Yoga de la risa contra el estrés
Es estrés es uno de los males de la vida moderna y en ocasiones puede traer serios problemas cuando se extiende en el tiempo.…
El estrés, un mal de nuestro tiempo
En el siglo XVII, la palabra estrés significaba "estado de angustia", simbolizando la idea de opresión, de vida dura, de privación, de fatiga, y…
La somnolencia diurna excesiva
La somnolencia diurna excesiva se manifiesta por unas ganas de dormir involuntarias a lo largo de la jornada, de una forma más o menos…