Muay Tai
Muay es la expresión tailandesa para box. Muay Tai es el boxeo Tailandés, conocido también como la “lucha de los ocho miembros”. Algunos dicen que esta expresión se debe a que se utilizan ambas manos, pies y también rodillas y…
Kick Boxing
El Kick Boxing es un deporte de contacto, considerado como una actividad anaeróbica dado el desgaste energético grande que se produce en períodos relativamente cortos, por ello no se llega a la fase aeróbica. Combina patadas y golpes en todo…
Fight Do, aeróbica y anaeróbica juntas
Un tipo de entrenamiento, con golpes, esquives, saltos y patadas, eso es el Fight Do, una disciplina derivada del fitness de combate. El Fight Do mezcla la actividad aeróbica y la anaeróbica lo que lo convierte en un tipo de ejercicio que…
Bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box (II) Tipos de guardias
En el post anterior nos adentramos un poco en las bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box, una nueva técnica donde se combinan los juegos de simulación de artes marciales y deportes de contacto mezclados con aeróbic, cuyo principal objetivo es mejorar…
Bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box (I)
Como ya hemos visto el Cardio-Kick-Box es un concepto nuevo en Fitness de Combate, siendo su principal objetivo optimizar la salud, el rendimiento físico y la calidad de vida de quienes lo practican. En realidad, el objetivo de esta técnica…
Culturistas en el cine: Jean-Claude Van Damme
Reconocido como uno de los héroes del cine de acción, Jean-Claude Van Damme comenzó a entrenar artes marciales a los 10 años para defenderse en el colegio, y años después empezó también a levantar pesas para mejorar su físico, lo…
¿Qué es el Cardio Kickboxing?
El Cardio kickboxing, Cardio Kick Box, CKB, Aerobickarate, Aero Kick Boxing o Executive Kicboxing es una aproximacion a las artes marciales que entrena tu cuerpo, tu mente y te enseña defensa personal. Combina el aeróbic con juegos de simulación de…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."