Actividad fÃsica en la tercera edad
Publicado el 24 Mar, 2008 por Fabián en Salud y Deportes
A medida que envejecemos disminuye nuestra capacidad aeróbica, fuerza muscular, resistencia y flexibilidad, pero si nos mantenemos activos podemos retrasar enormemente estas disminuciones propias del ciclo de vida.
El deterioro del cuerpo se acelera cuando, sin importar la edad, somos excesivamente sedentarios, nos alimentamos deficientemente y tenemos una actitud negativa ante los circunstancias de nuestra cotidianidad. [...]
