Los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar musculación
La primera cosa que conviene saber es que no se puede progresar si no se tiene un mínimo de organización en el entrenamiento. Un…
Rutina de ejercicios para aumentar el volumen en los pectorales y de los brazos
¿Queréis tener unos hombros anchos, unos pectorales bombeados, unos brazos voluminosos, y una espalda en forma de V? Si no partís de cero, y…
Planes de entrenamiento de press con mancuernas para el desarrollo de los pectorales
Los planes de entrenamiento de press con mancuernas es otra variante del clásico press con barra. El ejercicio se centra en el conjunto de…
Plan de entrenamiento de musculación de los hombros
Hoy vamos a estudiar la mejor forma de trabajar la musculatura de los hombros, y algunos consejos para conseguirlo de la mejor manera, la…
Consejos para aumentar la masa muscular en poco tiempo
Con muchos seguidores por un lado, pero también con bastante detractores por el otro, el aumento de masa muscular suele ser una buena solución…
Accesorios para practicar aquafitness
Conocido también como “aquagym” el aquafitness es la disciplina que combina la gimnasia con el agua, transformándose en un deporte que refleja una variante…