¿Cómo perder peso practicando musculación?
La práctica del running y el cardio no son las únicas soluciones deportivas para perder peso. La musculación también es un excelente medio para…
Ozonoterapia, una alternativa benéfica para el organismo
Ozono, del griego ozein, quiere decir oloroso, y le fue puesto ese nombre por Scobein precisamente por su característico olor único y agudo. Se…
Las mejores razones para consumir almendras diariamente
Un problema que crece a nivel mundial las enfermedades cardiovasculares tienen una relación directa con la obesidad ya que la disfunción endotelial es considerada…
Infusiones efectivas para bajar de peso
Además de seguir una dieta equilibrada y baja en calorías, sabías que existen infusiones efectivas para bajar de peso? Pues es precisamente sobre esto…
Musculación y psicología, una combinación perfecta
Los beneficios de la musculación van más allá de la tonificación muscular y de su efecto calmante sobre todo tipo de ansiedad que se…
Pérdida de peso rápido con un entrenamiento de alta intensidad
Si se quiere pasar al nivel superior, se debe adoptar un entrenamiento de tipo HIIT, High Intensity Interval Training. Se trata de una estrategia…