Actividad física en la tercera edad
A medida que envejecemos disminuye nuestra capacidad aeróbica, fuerza muscular, resistencia y flexibilidad, pero si nos mantenemos activos podemos retrasar enormemente estas disminuciones propias…
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Para llegar a ser culturista es necesario una total dedicación, pero también es necesario tener visión de lo que se quiere y por lo…
Hacer ejercicio con frecuencia es de las mejores cosas que se puedan realizar para la salud. Después de haber comenzado a practicar ejercicio, se…
Hoy, en vez de hablar de ejercicios de musculación o de alimentación, vamos a tratar el tema de la motivación y del estado mental.…
Para motivar a un hijo a que practique deporte, antes de nada es necesario que descubra el gusto por una actividad deportiva. Por tanto,…
La PMA es la potencia máxima aeróbica. En otros términos, es la potencia realizada al máximo de la capacidad aeróbica del organismo, es decir…