Beneficios del entrenamiento de los músculos antagónicos
Mucho se habla sobre la importancia de trabajar en un entrenamiento físico todas las partes del cuerpo por igual, sobre todo cuando se trata…
Recuperación muscular activa: Caminar
La recuperación muscular activa se ha puesto de moda en los últimos años, una técnica que permite posteriormente entrenar mejor y con la intensidad…
Los estimulantes hormonales para aumentar la masa muscular
Los estimulantes hormonales son micronutrientes que sostienen las funciones hormonales. Actúan como precursores de las principales hormonas. La gran mayoría actúa induciendo un control…
Dolores musculares, tipos, causas y tratamientos
Estrés, trabajo sedentario y jornadas colmadas de obligaciones, generan problemas de salud que también se ven reflejados en los músculos de todo el cuerpo…
Romario Dos Santos y los peligros del Synthol
El caso de Romario Dos Santos debe llevarnos a la reflexión sobre hasta que punto es posible llegar para lograr el “cuerpo perfecto”, recurriendo…
Plan de entrenamiento de musculación de los hombros
Hoy vamos a estudiar la mejor forma de trabajar la musculatura de los hombros, y algunos consejos para conseguirlo de la mejor manera, la…