Ganar dinero haciendo lo que me gusta
 Existen cientos de modelos de dietas a seguir según el objetivo que deseemos alcanzar, la mayorÃa de ellas están enfocadas a la pérdida de peso por disminución de acumulación de tejido graso; otras son sugeridas a deportistas de manera tal que logran suplir los requerimeintos alimenticios y energéticos propios de su actividad. Por no mencionar [...]
Todo culturista avanzado en algún momento de su vida profesional observa que su cuerpo no logra desarrollar mayor cantidad de masa muscular, esto se debe a que existe un lÃmite genético para la cantidad de músculo que puede soportar el cuerpo.
Ese lÃmite representa una barrera natural que evita se produzca un crecimiento muscular después de [...]
Encontrar el punto de equilibrio entre la alimentación y la actividad fÃsica realizada es una de las cosas que debemos hacer para lograr una mejor salud, el programa Mi Pirámide adelantado por el El Centro de PolÃticas y Promoción de la Nutrición del Departamento de Agricultura de Estados Unidos es una herramienta muy útil que [...]
La obesidad es uno de los problemas de salud pública que en la actualidad afecta a un considerable número de personas a nivel mundial, es un exceso de grasa corporal que por lo general, y no siempre, se ve acompañada por un incremento del peso del cuerpo.
El sobrepeso se produce cuando la cantidad de energÃa [...]
En la dieta diaria de cualquier persona las proteÃnas son las sustancias mas importantes, esto es especialmente válido cuando entrenas con pesas porque la demanda de aminoácidos es mayor debido a los requerimientos del organismo para recuperar las fibras musculares.
Complementar la dieta con un suplemento proteÃnico es una de las cosas que debes considerar para [...]
El exceso de grasa corporal es una condición que favorece la aparición y desarrollo de trastornos metabólicos y cardiovasculares como diabetes, hipertensión arterial, hiperlipidemia, arteriosclerosis cerebral y enfermedad coronaria; razón por la cual, conocer el porcentaje de grasa corporal y establecer las medidas preventivas y/o correctivas pertinentes permitirá controlar y prevenir la aparición de estas [...]
