Ganar dinero haciendo lo que me gusta
Para incrementar la actividad aeróbica o para empezar a ser un poco mas activos, la caminata es una buena opción. Es el ejercicio aeróbico más simple, seguro y barato.
Para las personas con sobrepeso marcado, obesidad o algún problema de salud que les impida realizar ejercicios mas fuertes, caminar es el ejercicio apropiado.
Aquà una lista de [...]
“Baja de peso sin esfuerzo con la dieta de los astronautasâ€. “Adelgace sin esfuerzos con la dieta de la luna“. “Pierda 20 kilos en un mes usando semillas“. “Baje sin esfuerzo con la dieta de la sopa“.
¿Cuántas veces has leÃdo o escuchado promesas como estas? Es tiempo de que sepas por que fracasan y cuales [...]
Cuando leo los comentarios que dejan los lectores del blog encuentro en muchos casos las tÃpicas excusas para no hacer ejercicios, y es que en realidad la actividad fÃsica tiene mala fama.
Que cansa, que abre el apetito, que tiene que doler para ser efectiva, que es riesgosa, y un largo etcétera de excusas para no [...]
Disminuir la cantidad de grasa en el cuerpo e incrementar la masa muscular son dos de los objetivos al momento de entrenar con pesas, el aumento de músculos no necesariamente tiene que ser exagerado como en el caso de los fisicoculturistas, en muchos deportes se requiere tejido muscular fuerte y bien desarrollado pero sin hipertrofia.
Por [...]
Debe ser curioso asistir o por lo menos ver el congreso mundial de Papás Noeles y Duendes, supongo serÃa una interesante experiencia en especial si uno no es ni lo uno ni lo otro sino un ciudadano de a pié.
Este año en el parque de atracciones Bakken al norte de Copenhague se realizó en 51 [...]
Generalmente la gente piensa que hacer dieta es restringir el consumo de alimentos para bajar de peso, pero la verdad es que todo lo que comemos forma parte de nuestra dieta. Y aunque muchas veces es adecuada y cumple con las caracterÃsticas de una dieta balanceada (variada, completa, equilibrada y suficiente), en ocasiones se trata [...]
