Comer equilibrado en quince minutos
Cada vez son menos las personas que comen en casa o se toman el tiempo suficiente para disfrutar de la sobremesa. Sin embargo, estas renuncias pueden poneros en situación de desequilibrio alimenticio. Veamos una serie de consejos para paliar estos…
Un producto ecológico para dientes blancos
Para tener unos dientes blancos, bonitos y resistentes, es conveniente cepillarse después de cada comida, durante tres minutos y con un buen cepillo de dientes y un buen dentífrico. Pero, una opción alternativa puede ser el etífrico (neologismo compuesto de…
Fideos con brócoli para no engordar
Ya hemos hablado en alguna oportunidad sobre los beneficios de las pastas y de los mitos que giran en torno a ellas. Hemos dado una receta exquisita de “Spaghetti a las finas hiervas”, desterrando así una de las leyendas de…
Las pastas en la dieta deportiva
En la alimentación del deportista siempre están presentes las pasta, este es el alimento por excelencia que se ingiere el día de la prueba deportiva, e incluso los días previos a la misma, esto se debe a que contiene abundantes…
Pastas saludables
Las pastas, aunque normalmente se las considere de gran peso y aporte calórico, tienen un gran poder nutricional, ya que aportan proteínas, fibra, hidratos de carbono, potasio, sodio y calcio. Además de todo esto, contienen gran cantidad de vitaminas y…
Para los fans de las pastas: Tallarines con salsa verde
Si hacemos una encuesta a personas del mundo entero pero sobre todo el occidental, muchos terminarían por admitir que son fanáticos de las pastas y, que ante un suculento plato de tallarines, es inevitable no tentarse sin poder ser inmunes…
3 Recetas de tortitas para tu dieta culturista
La dieta culturista no tiene porque ser aburrida ni es preciso comer todos los dias lo mismo, ya se que para algunas personas es realmente cómodo tomar un batido de avena con proteínas como desayuno o como merienda, pero eso…
Pierde 4 kilos con la dieta hindú
Según el enfoque que cada persona le da a su alimentación, la dieta hindú puede ser fácil o dificil de hacer; consiste en un régimen en el cual no se mezclan proteínas con carbohidratos. La dieta hindú es una dieta…
Dieta de 1070 calorías
Perder peso disminuyendo el porcentaje de grasa corporal es uno de los enfoques mas correctos al momento de proponerse un programa de reducción de medidas, en donde la alimentación juega un papel muy importante. Establecer la cantidad de alimentos y…
La pasta no engorda
Cuando pensamos en controlar lo que comemos cada dia con la intención de perder peso, nos vienen al vuelo varios alimentos e invariablemente consideramos seriamente la opción de dejar de comer pastas porque así dejaremos de engordar. La pasta es…
Dieta culturista, barras energéticas
En la dieta culturista es importante incluir suficientes carbohidratos para mantener los niveles de energía necesarios para afrontar el desgaste propio del entenamiento con pesas, si se entrena para incrementar la masa muscular la dieta incluirá mayor cantidad de alimentos…
Mitos en regimenes de adelgazamiento y alimentación
La relación entre la salud y la alimentación es un tema que nos ocupa cada vez mas, tanto por la prevención de enfermedades como por la influencia social del culto a la belleza propiciado por el consumismo propio de nuestra…
Ultimos Comentarios
"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."