Ganar dinero haciendo lo que me gusta
Para mantenerse en forma no es necesario entrenar en un gimnasio, basta con realizar una sencilla rutina doméstica que incluya los siguientes 5 ejercicios que pueden hacerse sin implementos o equipos especiales.
El tiempo tampoco es excusa, con media hora al dÃa se pueden trabajar los diferentes grupos musculares y obtener resultados asombrosos en pocas semanas. [...]
Si eres de las personas que tienen suficiente entusiasmo y disciplina como para entrenar en casa, y además no tienes tiempo, dinero o no quieres ir a un gimnasio, esta serie de artÃculos te va a ser de gran ayuda para estructurar tu rutina de entrenamiento.
Sin necesidad de costosos equipos ni de montarte un gimnasio [...]
Muchas mujeres, al estar descontentas de sus cuerpos, bien sea por un exceso o falta de peso, en lugar de recurrir al gimnasio, optan por el bisturi.
Es una creencia generalizada de que el gimnasio es un lugar “solo para hombres” y que un cuerpo cultivado en las máquinas es poco femenino y tosco.
En contraposición, al [...]
Una nueva patologÃa en hombres de edades comprendidas entre 35 y 55 años ligada con la apariencia fÃsica incementa el número de indivÃduos que deciden someterse al bisturà en busca de la eterna juventud.
La alteración emocional comienza cuando al mirarse en el espejo observan su cuerpo y se sienten acomplejados por la pérdida de cabello, [...]
Definidos los tipos de escoliosis, su clasificación y diagnóstico en el artÃculo Columna vertebral, Escoliosis, continuamos ahora con lo relativo al tratamiento y prevención de esta deformación de la columna.
Los medios que se pueden adoptar para combatir la escoliosis son, en orden de importancia y aplicación: profilaxis, tratamiento funcional activo, corrección e inmovilización de las [...]
El método Heavy Duty creado por Mike Mentzer en la década de los 70 es el preferido por miles de cultturistas en todo el mundo, los principios que lo sustentan son opuestos al popular método Weider que recomienda la ejecución de múltiples series y repeticiones en 3 o 4 sesiones semanales.
El Heavy Duty consiste en [...]
