Mandometer, una balanza electrónica para aprender a comer
En la lucha contra la obesidad científicos han desarrollado un dispositivo que nos permite aprender a comer correctamente, controlando tanto la - Leer mas
Subir y bajar de peso es malo para el corazón
El conocido fenómeno del yo-yo o del peso cíclico es producto de realizar dietas restrictivas combinadas con hábitos incorrectos de alimentación, y consiste - Leer mas
10 errores a evitar para tener músculos definidos
Cuando comenzamos a entrenar con pesas nos establecemos algunos objetivos a alcanzar, en la mayoría de los casos consiste en perder peso y hacer crecer - Leer mas
Withings conecta la báscula a tu iPhone
Si te gustan los gadgets preparados para interactuar con tu iPhone sabes que existen muchos, tantos que quizá no tengas ni tiempo ni dinero para probarlos; pero - Leer mas
Secado subcutáneo para período de definición
Lograr que la piel esté literalmente pegada a los músculos es uno de los objetivos que persigue todo fisicoculturista al momento de una competición, para - Leer mas
Dietas altas en grasa o dietas cetogénicas
Las dietas con alto contenido de grasas en los alimentos que se consumen pretenden mantener el estado de cetosis para promover el crecimiento muscular y la pérdida - Leer mas
Entrenamiento para perder peso
Las personas que hacen dieta saben que resulta relativamente fácil perder peso pero lo difícil es no volver a engordar, por lo general, al terminar el régimen menos del - Leer mas
10 Mitos y verdades sobre la alimentación
Que al hacer menos comidas al dia se engorda menos, que los productos integrales engordan menos que los refinados y que el alcohol fija las grasas, son algunas - Leer mas
¿Porqué no funcionan las dietas bajas en carbohidratos?
Toda persona que desee perder peso o quemar grasa debe hacer en esencia dos cosas: aumentar el consumo de energía a través del entrenamiento físico - Leer mas
Reducir calorías es la clave para bajar de peso
Un estudio publicado en la New England Journal of Medicine, conducido por la Escuela de Salud Pública de Harvard y el Centro Pennington de Investigación - Leer mas
Dietas para deportistas con sobrepeso
Una persona que realiza actividad física durante mas de una hora cada dia puede ser considerada como deportista, por lo que las siguientes indicaciones son válidas - Leer mas
Relajarse adelgaza
Si haces ejercicio e intentas llevar una alimentación sana pero no notas disminución de tu peso corporal, es bastante probable que tu estilo de vida sea el culpable. Las tensiones de - Leer mas
Sobrepeso y Síndrome Metabólico
Los hábitos alimentarios influyen de forma importante sobre el peso corporal pero no son lo único que determina si una persona tiene sobrepeso o no, es decir, no sólo - Leer mas
Dieta para ganar masa muscular
Todas las personas que practican deportes de manera intensa y quienes entrenan con pesas para el desarrollo de la masa muscular, deben cuidar en detalle su alimentación sin - Leer mas
Cinco alimentos de los que no debemos abusar
En las comidas diarias podemos incluir cualquier alimento sin temor a que nos haga engordar, esto es cierto siempre y cuando lo hagamos de forma sensata. Agregar - Leer mas
